基礎 体温 高温 期 と は。 短く不安定な高温期を整えるには、低温期がカギである。〜不妊・婦人科疾患を治す基礎体温の見方 4〜|不妊治療について|コラム|堀江薬局オフィシャルサイト

基礎体温の基礎知識

基礎 体温 高温 期 と は

基礎体温の高温期がいつもより高いときに考えられること 妊娠した 基礎体温の高温期がいつもより高いときに考えられることで一番うれしいことだと思います。 基礎体温がいつもよりも高いときに確率が高いのは確かに妊娠した時です。 しかし、妊娠していてもいつもと変わらない程度の基礎体温の方もおられます。 そのため、妊娠したら必ず基礎体温が高くなるわけではないということは知っておいてください。 検査方法 妊娠検査薬で検査が可能ですが、ドラッグストアーに売っている妊娠検査薬は週数であれば大体5週間、生理予定日から1週間程度経ってからでないと正確な検査結果は出ません。 そこでもっと早く結果を知りたい方に朗報があります。 生理予定日当日に妊娠しているかどうかを検査することができる妊娠検査薬があるのです。 日本製の妊娠検査薬でという製品です。 これは普通に市販されている妊娠検査薬に比べ感度が高く生理予定日当日から測定することが可能です。 しかし、これは普通のドラッグストアでは売っていません。 これは医療用医薬品という分類のものなので薬剤師のいる調剤薬局でしか販売できないのです。 そのため、どこでも買えるわけではありません。 私の経験ではドラッグストアに調剤薬局を併設している薬局ではおいていることが多いです。 さらにここで1点注意点があります。 このような形態のお店でも 調剤薬局が開いている間でないと販売していないことが多いのです。 そのため ドラッグストアとしては開いているのに調剤薬局が夕方閉まっていたら買えないことになるので注意が必要です。 (つまり 日曜日や平日の夕方は買えないことが多いので要注意です) 価格は2回分で1500円くらいです。 少しでも早くチェックしたい方は買ってみてください。 不妊治療(女性ホルモン剤)の影響 今までタイミングによる治療を行っていた方が、ホルモン補充を行う治療法に変えるとこのようなことが起きてきます。 ホルモン補充療法を続けていくとかなりのかなりのかた方は基礎体温が全体的に上昇してきます。 これは高温期だけに限らず低温期も上昇してきます。 そして ゴナドトロピン製剤(HCG)とルトラールなどの黄体ホルモン剤を高温期で使用すると、多くの方が高温期が高めで長めになる傾向があります。 これによって妊娠しやすい環境を作るためですが、妊娠しているとは限りません。 検査方法 生理予定日に生理が来るかどうかです。 1日でも生理予定日よりも長い様であれば上記した妊娠検査薬を使用してみると良いと思います。 睡眠時間が短い 睡眠時間は基礎体温に確実に影響を与えます。 起きる時間が遅ければ誰でも基礎体温は上がります。 起きる時間が同じで寝る時間が遅くなる場合、基礎体温は人によって変わります。 睡眠時間が短い場合、私の経験では基礎体温が通常より高めに出る人が多いですが、中には低めに出る人もいます。 ここでは睡眠時間が短いと基礎体温が高めに出るタイプの人が当てはまるわけです。 これは仕事が忙しくてずっと睡眠不足が続いているような方にこのようなことが起きることがあるのです。 漢方治療や鍼灸の影響 漢方薬による治療や鍼灸による治療を受けられている場合、その治療効果が出始めると高温期が今までよりも高くなってくることがあります。 必ずではないですが、 多くの場合これは良い兆候と考えます。 そのため、今回仮に妊娠していなかったとしても、妊娠しやすい身体になりつつあるという判断をすることが多いです。 環境の影響を受けている 人は様々なものの影響を受けながら生きています。 基礎体温は朝起きた時のまだ動いていない時の体温を測ることで間接的に体の女性ホルモンの働きを調べようとするものですが、場合によっては単純に体温を測っていることもあるのです。 例えばですが、過去におられた患者さんでいつもよりも体温が上がった方にはこのような方がおられました。 冬場に寒いので湯たんぽをするようにしいて寝たら基礎体温が上昇した。 冬場に寒いので電気アンカ(小さなコタツ)をして寝たら体温が上昇した。 でもここら辺の事は自分で気づくようなことです。 自分では気づかずにたまにおられるのが、春になってきて温かくなったのに冬布団をかけて寝ているときです。 こういう時には朝起きた時、熱く感じるものなのです。 これは基礎体温ではなく体温になっているのです。 実際こういうケースの場合布団を変えると元に戻られる方が多いのです。 まとめ 基礎体温の高温期がいつもより高いときに考えられる5つのことについて書いてきました。 基礎体温の高温期がいつもより高時には妊娠の可能性はあります。 しかしそれ以外にも女性ホルモン剤の影響や生活上の問題や環境による影響も考えられます。 また、漢方薬やサプリメントを服用されている場合にはその影響の可能性もあります。 基礎体温は様々なものに影響を受けるのです。

次の

高温期と低温期の差はどのくらい?差が少ないとどんなことが考えられる?

基礎 体温 高温 期 と は

基礎体温の低温期がガタガタする原因 原因1 基礎体温を測る時間が一定ではない。 これも意外におられます。 早く起きると、基礎体温は低めに出ます。 遅く起きると、基礎体温は高めに出ます。 つまり、起きる時間がバラバラだと誰でも基礎体温はガタガタになるのです。 あとは過去におられた方の例を挙げると 仕事が24時間稼働している工場勤務で2交代のシフト制で最初の2週間は日勤で後半の2週間は夜勤のような仕事をしている方は2週間ごとに起きる時間は一定ですが、基礎体温はバラバラでした。 原因2 基礎体温計の問題 過去に数名おられたのは基礎体温計を使わず 体温計を使っていた人がいました。 そうすると、小数点第二位まで出ないので基本大雑把な基礎体温になりますし、ぶれも多いです。 もう一つの問題は 基礎体温計の電池が切れかかっていたケースです。 このケースも数名おられました。 電池を変えたとたんにきれいな基礎体温に戻りました。 原因3実は自分が気にしすぎているだけで一般にはガタガタではない。 私の漢方薬局に通われている患者さんでも時々おられます。 最近基礎体温がガタガタして不安で仕方がないというような相談をされる患者さんはおられます。 その 基礎体温を実際に見せてもらうと、特に問題なしという方の方が多いのです。 この基礎体温がガタガタしているかどうかは本人の主観によるところが多いのです。 そして多くの方は自分の基礎体温以外見たことがないので、どうしてもネット上に載っている理想的な基礎体温と自分を比べてしまって落ちこむ方が多いのです。 原因4 病院で出されているホルモン剤の影響 ホルモン補充療法を受けられていている方にたまに見られます。 ホルモン補充療法を受けると多くの方が基礎体温が低温期も高温期も上昇してきて全体的常に高い基礎体温になります。 その上昇過程で低温期がまだらに上昇するようなことが起きる方がおられます。 これはホルモン剤の影響です。 これによって特に不妊症になるわけではないので気にされなくてもよいと思います。 また ホルモン補充療法にによる体外受精の直後に基礎体温の低温期が乱れる方がおられます。 これも大量の女性ホルモンを補充したための一時的なバランスの乱れの事が多いですが、たまにそのまま乱れが続くこともあるので注意が必要です。 原因5 高プロラクチン血症 高プロラクチン血症の患者さんはそうでない患者さんと比べると低温期がガタガタしやすい傾向があります。 特に低温期から高温期に移行する時期にガタガタしやすい傾向が強まります。 あとに この高プロラクチン血症かどうかは、病院の血液検査で調べることができます。 そのため、気になる方は病院で一度血液検査を受けてみるのも1つだと思います。 高プロラクチン血症に関しては病院でカバサールやパーロデルという薬による治療が可能です。 ただしこれらには吐き気や胃腸症状などの副作用が生じることがあります。 そういう場合には漢方薬という選択肢もあります。 原因6 女性ホルモンのバランスの乱れ 女性ホルモンの分泌バランスが乱れた結果として低温期がガタガタになることがあります。 具体的に例を挙げると、 流産直後ので特に掻把手術を受けた最初の基礎体温の低温期はガタガタしやすいです。 しかし早い方だと、すぐに排卵し、高温期を迎えた段階で回復する方もおられます。 そこまで早く改善が見られなくても2カ月程度は様子をみても大丈夫です。 ただし、それ以降も基礎体温の乱れが続くようであれば、現在掛かっている病院で相談してみてください。 原因7 更年期障害 これもある意味 女性ホルモンバランスの乱れですが、加齢(主に40代~50代)に伴って生じるものです。 ただし、誰もが更年期障害を発症するわけではないですし、の方が必ず基礎体温がギザギザになるわけではないです。 でも同じ年代の女性で比べれば明らかに 更年期障害の方の方が基礎体温がガタガタしやすいです。 原因8 合わないサプリや漢方薬を服用している これは結構原因としては多いと思います。 自分でネットの情報を鵜呑みにしてサプリメントを購入する方は非常に多いです。 その中にはビタミン系のサプリメントなど大丈夫なものなものもあるのですが、 マカやザクロなど合わないと基礎体温がぐちゃぐちゃになるるものもあるので注意が必要です。 ただし、基礎体温が高温期までギザギザしていないのであれば特に気にする必要はないと思います。 漢方薬も同様で、 合わない漢方薬を服用するとギザギザになります。 これも低温期のみギザギザであるのであれば、さほど気にする必要はありません。 もし、それが高温期にまで及んでギザギザとなっているのであれば、それを出した漢方の先生に相談された方が良いと思います。 まとめ 基礎体温の低温期がガタガタがする8つの原因と対策は?について書きました。 しかし、原因4の体外受精の後の基礎体温の問題や原因5の高プロラクチン血症、原因6の流産後の女性ホルモンの分泌の問題、原因7の更年期障害などは、その後の経過を見ながら気を付けてチェックしてみることが必要になると思います。 そして、疑問や不安を感じた場合は産婦人科などの専門病院で相談されればよいと思います。 また原因8に関しても低温期に限った乱れであれば問題ないと思いますが、高温期にまたがって影響を与えているようであれば服用中止や漢方薬の変更なども視野に入れるべきだと思います。 どちらしにろ、この原因は自己判断せず、専門家に相談すべき問題だと思います。 もし、サプリメントや漢方薬の服用などでわからない事や不安なことがおありであれば、ご相談いただければと思います。

次の

基礎体温の高温期とは何度くらい?何日続けば妊娠?

基礎 体温 高温 期 と は

女性の体の中で起こっていることを予測できるデータが基礎体温です。 「妊活」において最も大切なのは、妊娠する可能性が高い排卵日ですが、基礎体温のグラフからはそのほかにもさまざまなことがわかります。 グラフの形が、理想的な形とは異なる場合、変化やトラブルが、体内で起こっている可能性が高まります。 毎日つけることで、 そうした重要な体の変化にすばやく気づくことができるのは、基礎体温をつけることの大きな利点といえるでしょう。 さらに、基礎体温のグラフからわかることを日常生活に生かせば、より充実した時間を過ごせることにつながります。 せっかく取ったデータです。 仕事やプライベート、美容などにどんどん生かしてみてください。 以下にさまざまなタイプの基礎体温のグラフを紹介します。 もし、正常基礎体温と違っているような場合には、赤ちゃんができにくい心配がありるので基礎体温表を付けてチェックしましょう。 Pick up! 基礎体温のグラフからわかることのレビュー 基礎体温をつけ始め自分が すごく低体温な事に気づきました。 排卵はあり、二層には、分かれているのですが、 これでは、半年かかるなあと思っていました。 そしてつぎの周期に変化が!!!! 低体温が高温期なみの体温に!!これには本当にびっくりしました。 妊娠が近づいていると自分でも確信しました... きれいに高温期と低温期が分かれる基礎体温 基礎体温、生理周期が28日の場合の例 周期の数え方:生理初日を1日目として数え、卵胞期は8日目から14日目まで、高温期は15日目から28日目までと数えます。 生理周期が長い人や短い人は、卵胞期の日数が変わってきます。 正常な基礎体温のグラフ ほぼ14日前後の低温期と高温期が交互に繰り返されるのが排卵のある正常な基礎体温です。 正常な基礎体温では、低温期から高温期に移行し、高温期はそのまま10日以上続きます。 また、低温期と高温期の体温の温度差は0. 3度以上あるのが正常です。 排卵はよく、低温期の最後の日(最低体温日)といわれますが、最低体温日に排卵する人はむしろ少数派です。 ほとんどの人は低温期から高温期に移行する1~3日間に排卵します。 基礎体温がきれいな二相性を示す場合には、原則として、卵巣の働きも正常で赤ちゃんの素である卵子もきちんと出ていると判断していいでしょう。 排卵に問題はないので、排卵日に合わせてタイミングよくセックスができれば妊娠の可能性が高くなります。 高温期がなく二相に分かれない 高温期がなく二相に分かれない基礎体温のグラフ 無排卵や無月経の可能性が 排卵していない可能性があります 無排卵または無月経の可能性があり、この状態が続くと妊娠できません。 多嚢胞性卵巣症候群 PCOS・卵胞の成長が途中で止まり、排卵できない などの病気によって卵巣機能が乱れているケースもあるので、まずは病気が隠れていないかを病院でチェックしましょう。 睡眠や休息もしっかりとりましょう。 Pick up! 基礎体温のグラフからわかることのレビュー 数年前に、「PCO S :多嚢胞性卵巣症候群」と診断され、薬でしばらく治療し、一時期改善していました。 でも、不正出血が2007年の冬辺りから、時々あり、今年の5月から、1ヶ月間は毎日出血が続いていました。 時々吐き気や体調不良等の症状もあり、医師に診断してもらったところ、「無排卵の可能性がある」と言われました... 高温期が短く、途中で体温が下がる 高温期が短く、途中で体温が下がる基礎体温のグラフ 着床や卵胞の発育が心配 高温期は10日以上が望ましく、それ以下の場合、黄体ホルモンの働きが低下して受精卵が着床しにくい状態になっている可能性や、低温期に卵胞 卵子のもと が充分に成長できなかった可能性があります。 Pick up! 基礎体温のグラフからわかることのレビュー 以前は11日しかなかった基礎体温の高温期が13日間に延び、高温期の体温も、以前 は36度後半だったのが37度を超えるようになりました。 生理周期が短い 生理周期が短い基礎体温のグラフ 卵の成長が充分でない、排卵していない可能性が 高温期は10日以上が望ましく、それ以下の場合、黄体ホルモンの働きが低下して受精卵が着床しにくい状態になっている可能性や、低温期に卵胞 卵子のもと が充分に成長できなかった可能性があります。 Pick up! 基礎体温のグラフからわかることのレビュー からだがだるく、肩こりやめまい、ストレスにも悩まされるように、 外出もできなくなり、赤ちゃんどころではなくなり不妊治療はお休みにしました。 また、以前からずっと基礎体温をはかっていましたが、なかなか体温が上がらず、 どうやら排卵も起きなくなってきました... 体温の変動が激しい 体温の変動が激しい基礎体温のグラフ ストレス、睡眠不足などが考えられます ストレスや睡眠不足が続くとき、またプロラクチンというホルモンが多く分泌されるときに多くみられるパターンです。 生理前の心身の不調、PMS 月経前症候群 がつらい人も。 この場合も排卵がスムーズに起こらないので、.ふだんの生活でリラックスを心がけることが大切です。 Pick up! 基礎体温のグラフからわかることのレビュー 子供は欲しいと思ってはいたものの、共働きで朝早く夜遅い生活で、休みもバラバラで基礎体温もガタガタ。 まずは自分の体調管理にと1日食後に2錠ずつを続け、二ヶ月が経った頃には基礎体温もきれいになり始めました... 生理中に体温が上がるとき 生理中に体温が上がるときの基礎体温のグラフ 子宮内膜症の可能性があります 生理中に1日だけ体温が跳ね上がるようなときは、血流が悪い状態であると考えます。 血流が悪いと月経血の排出を滞らせるので、卵胞の発育や排卵、黄体機能にもダメージが。 さらに、生理痛がひどい、血のかたまりが多く交じるときは、早期の子宮内膜症の可能性もあります。 とにかく体を冷やさないようにしつつ、血流をよくすることを。 7. 高温期の移行に時間がかかるとき 高温期の移行に時間がかかるときの基礎体温のグラフ スムーズに排卵できない だらだらと体温が上がり、高温期の移行に時間が かかる 4日以上 場合、排卵障害の可能性が。 おりものの量も少ないときは、卵胞の成長が不充分と考えます。 また、ストレスや月経前症候群 PMS の症状があるときは、好きなことをしてリフレッシュを。 Pick up! 基礎体温のグラフからわかることのレビュー 2人目を授かりたいと思っていたものの、40歳を迎え、体力にも自信がなくなってきて、基礎体温は高温期不明でガタガタ、なかなか赤ちゃんを授かることができず、一年位が経っていました... 基礎体温の生かし方 毎朝測る基礎体温は、さまざまな場面で役に立つデータです。 妊活にとどまらない基礎体温の生かし方を見てみましょう。 スケジュール管理に! 生理周期を普段からきちんと把握しておけば旅行や仕事などの先の予定が格段に立てやすくなります。 ダイエットに 過度なダイエットは禁物。 脂肪などの代謝が活発になるという低温期に有酸素運動をおこなうと効果的! 3. 美肌リズムの把握に 体調が不安定になる高温期には、肌の調子も下がりぎみ。 この時期はリラックスして過ごす工夫を。

次の