イタリアン レシピ プロ。 人気のイタリアンに教えてもらったプロのフォカッチャ

イタリアンのレシピ28選|前菜・メインを中心にプロが教える魚や鶏肉を使った子どもに人気のメニューを厳選!

イタリアン レシピ プロ

幼児誌『ベビーブック』『めばえ』 小学館)に掲載された中から、イタリアンの簡単レシピ、28品を厳選しました。 イタリア人のプロが教える、おしゃれな前菜やメインの肉料理はじめ、魚や鶏肉、なすといった子どもに人気の食材で作る、ピザやパスタなど定番メニューを、盛りだくさんにご紹介します。 子どもが喜ぶイタリアンのレシピ 【1】ミックスパスタのオーブン焼き フジッリ、ペンネ、マカロニなど、パスタを数種類混ぜることで、おもしろい食感に。 ラザニア風のこんがりパスタは、ボリューム満点です。 【2】フライパンにオリーブオイルをひいて、みじん切りにしたにんじん、玉ねぎ、セロリを炒める。 【3】【2】がキツネ色になったら肉を入れて炒め、白ワインを加えてアルコ ールを飛ばす。 【4】カットトマトを入れて煮つめ、塩・こしょうで味を調整する。 【5】【4】に【1】と刻んだモッツ ァレッラチーズを入れて混ぜる。 教えてくれたのは ベリッシモ・フランチェスコさん イタリア料理研究家、料理コンサルタント。 イタリア・ローマ出身。 料理指導のほか、各メディアを通し、イタリアと日本の文化の架け橋的な役割を果たす。 オリーブオイル・ソムリエ(AISO認定)としても活躍。 『めばえ』2016年12月号 【2】ツートーンのクロスタータ シンプルなのに華やかな、2種類のジャムを使ったタルト。 イタリア料理のドルチェの定番です。 【2】【1】に砂糖とバニラオイルを加え混ぜる。 【3】【2】に卵を加え混ぜ、手でしっかりこねる。 【4】【3】にラップをかけ、冷蔵庫で1時間冷やす。 【6】底の生地にフォークでまんべんなく穴をあける。 【7】【6】にジャム2種類を半円ずつのせる。 【10】皿に移して、シュガーパウダーをかける。 教えてくれたのは ベリッシモ・フランチェスコさん イタリア料理研究家、料理コンサルタント。 イタリア・ローマ出身。 料理指導のほか、各メディアを通し、イタリアと日本の文化の架け橋的な役割を果たす。 オリーブオイル・ソムリエ(AISO認定)としても活躍。 『めばえ』2016年12月号 前菜|イタリアンのレシピ 【1】カリカリパンのミルフィーユ 餃子の皮をカリッと焼いて、きのこ、生ハム、チーズを重ねれば、ごちそうパンメニューの完成! お酒にもよく合います。 【2】別のフライパンにオリーブオイルをひき、ロ ーズマリーをちぎり入れ、石づきを取って食べやすい大きさに切ったきのこ類、3~4cm幅に切った生ハムを加えて炒める。 【4】【3】を3つミルフィーユ状に重ね、セルフィーユを適量ずつ飾る。 教えてくれたのは ベリッシモ・フランチェスコさん イタリア料理研究家、料理コンサルタント。 イタリア・ローマ出身。 料理指導のほか、各メディアを通し、イタリアと日本の文化の架け橋的な役割を果たす。 オリーブオイル・ソムリエ(AISO認定)としても活躍。 『めばえ』2016年12月号 【2】サワークリームのサーモン巻き ひと口サイズが子どもにも食べやすく、大人はおつまみにちょうどいいボリューム。 【2】【1】を皿に盛り付けて、とびっこを少量ずつのせ、オリーブオイルを適量かける。 残りのとびっこを周囲に飾る。 教えてくれたのは ベリッシモ・フランチェスコさん イタリア料理研究家、料理コンサルタント。 イタリア・ローマ出身。 料理指導のほか、各メディアを通し、イタリアと日本の文化の架け橋的な役割を果たす。 オリーブオイル・ソムリエ(AISO認定)としても活躍。 または、包丁でバジルをみじん切りにし、すべての材料をよく混ぜる。 教えてくれたのは 小山有希さん 料理研究家。 元日本料理屋の両親、蕎麦屋の祖父母、元和菓子屋経営の義祖父母を持つ、食業界のサラブレッド。 おいしく食べて健康に近づける「医食同源」をモットーとしたレシピに定評がある。 1男1女の母。 『めばえ』2016年7月号 メインの肉料理|イタリアンのレシピ 【1】イタリアン肉団子 和食イメージの肉団子をイタリアン風の味付けで脱マンネリ! 冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおすすめです。 涼しい場所で30分寝かせる。 【2】【1】を適量ずつ手に取って丸め、オリ ーブオイルで揚げる。 仕上げに粉チーズ(分量外)をふってもよい。 教えてくれたのは ベリッシモ・フランチェスコさん イタリア料理研究家、料理コンサルタント。 イタリア・ローマ出身。 料理指導のほか、各メディアを通し、イタリアと日本の文化の架け橋的な役割を果たす。 オリーブオイル・ソムリエ(AISO認定)としても活躍。 『めばえ』2016年12月号 【2】ローマ風カツレツ オリーブオイルで焼き上げれば、香ばしく。 【2】バ ットにパン粉、みじん切りにしたにんにくとイタリアンパセリ、黒こしょうを入れる。 【3】肉を【1】にくぐらせて、表面に【2】をつける。 これを2回繰り返す。 【4】オリーブオイルを多めにひいたフライパンに【3】を入れ、中火で3分以上、両面がキツネ色になるまで焼く。 【5】クッキングシートの上において油気を取る。 【6】食べやすい大きさに切って器に盛り、レモンを絞りかける。 プチトマト(分量外)を飾る。 教えてくれたのは ベリッシモ・フランチェスコさん イタリア料理研究家、料理コンサルタント。 イタリア・ローマ出身。 料理指導のほか、各メディアを通し、イタリアと日本の文化の架け橋的な役割を果たす。 オリーブオイル・ソムリエ(AISO認定)としても活躍。 『めばえ』2016年12月号 なすを使ったイタリアンメニュー 【1】たっぷり野菜ピザ ナスやズッキーニ、トマトと夏野菜のオンパレード。 カジュアルなピザランチも野菜づくめで。 ひとまとめにして台の上に出し、まんべんなく混ざるように軽くこねる。 【2】【B】はよく混ぜる。 【3】【C】のズッキーニ、ナス、トマト、ピーマン(種を取る)は、すべて輪切りにする。 とうもろこしは実と芯の間に包丁を入れ、芯から実を取りはずす。 【4】【1】を2等分に切って丸め、5分ほど休ませ、直径20cmの円形になるように薄くのばす。 【5】【4】に【2】を塗り、【3】とチーズをのせて焼く。 オーブン:予熱後、250度で5~10分、軽くこげ目がつくまで。 フライパン:予熱後、弱めの中火で10~20分。 チーズがとけて具に火が通るまで。 オーブントースター:900Wの場合、予熱後、6分~12分。 魚焼きグリル:(両面焼きタイプのみ)いったん丸めて広げたホイルにのせ、中火で5~10分。 材料の大きさや調理器具によって、様子を見ながら加減してください。 教えてくれたのは 小山有希さん 料理研究家。 元日本料理屋の両親、蕎麦屋の祖父母、元和菓子屋経営の義祖父母を持つ、食業界のサラブレッド。 おいしく食べて健康に近づける「医食同源」をモットーとしたレシピに定評がある。 1男1女の母。 『めばえ』2016年7月号 【2】焼きなすとトマトのイタリアンパスタ なす、トマト、モッツァレラチーズはイタリアンの定番の取り合わせ。 食べやすいショートパスタに合わせて召し上がれ。 【2】トマトは皮を湯むきして種を取り、角切りにする。 モッツァレラチーズは1cm角に切る。 【3】ボウルに【A】と【1】、【2】を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。 【4】パスタをゆでて水で洗い、【3】とあわせる。 教えてくれたのは 祐成二葉さん 祐成陽子クッキングアートセミナーのメイン講師。 男の子のママで、子育ての日常をつづったブログも人気。 『ベビーブック』2011年8月号 【3】パプリカ、なすのミートチーズペンネ 味付けはケチャップと塩だけ。 あとはチーズや素材のうま味を合わせると、シンプルながら奥深いミートソースペンネに変身。 【2】 フライパンにバターを入れて中火で熱し、合いびき肉と【1】を加え、へらでほぐしながら、3~4分炒める。 【3】【B】を加え、ときどき混ぜ、焦げないように注意しながら10~12分炒め煮にして、火を止める。 【4】パスタは、塩を多めに加えて表示時間どおりにゆで、ざるにとって水気をきる。 【5】【3】に【4】を加えて中火で熱し、ひと煮立ちさせる。 器に盛り、チーズをふって余熱で溶かす。 教えてくれたのは 村田裕子さん 管理栄養士・料理研究家。 イタリア他、ヨー ロッパ各地で家庭料理を学ぶ。 管理栄養士の資格を生かした健康指導も行う。 ヘルシーで、簡単で、センスのいいレシピが人気。 『ベビーブック』2017年8月号 【4】ツナとなすのトマトスパゲッティ ツナとナスを炒めたらパスタは茹でずにフライパンへそのまま入れるだけ。 子供が大好きなスぺゲッティの簡単レシピはこれからとっても重宝しそうですね。 なすは小さく切り、玉ねぎは薄切りにする。 【2】フライパンにオリーブ油を熱して玉ねぎを炒め、しんなりしてきたら、ツナとなすを加えて炒める。 【3】【2】に【A】を加え、沸騰したらスパゲ ッティを半分に折って入れ、ときどきかき混ぜながら煮る。 【4】スパゲッティの表示時間を目安に煮て、塩、こしょうで味を調える。 *好みで粉チーズをふる。 スパゲッティは子どもが食べやすいように半分に折って入れ、煮ながら戻します。 途中でソースが煮詰まってきたら、水を加えて調整して。 教えてくれたのは 尾田衣子さん 「ル・コルドン・ブルー」やイタリアにて料理を学び、OLから料理研究家に転身。 現在、「料理教室 Assiette de KINU」を 主 宰。 男の子のママでもある。 『ベビーブック』2011年2月号 【5】ツナとなすのトマトクリームパスタ 子供の好きなツナのパスタ。 オイルごと使うのでツナのうま味を存分に引き出せ、短時間で深みのある味わいに。 身近な調味料を上手に合わせてお店の味に。 【2】【1】のフライパンにツナ(オイルごと)と【A】を入れてふたをし、弱めの中火で3分蒸し焼きにし、ふたを取って【B】を加える。 【3】【2】が沸騰したらスパゲッティを半分に折って入れ、時々かき混ぜながら強火で9分煮る。 8分たったときに【C】と【1】を加えて混ぜ、ひと煮立ちさせる。 教えてくれたのは みきママさん オリジナルの節約ごちそうレシピで人気の〝おうち料理研究家 〟。 ブログ「藤原家の毎日家ごはん。 」は1日平均120万PV以 上のアクセスを誇る。 夫と三人の子どもの五人家族。 『ベビーブック』2015年10月号 【6】なすのミートグラタン たくさん作ったミートソースをストックしておいて、ピザ用チーズをなすに載せるだけ。 あと一品欲しいときに子供がうれしいミートグラタンは心強い見方です。 電子レンジ(600W)で3分加熱する。 【2】【1】を1cm幅の輪切りにしてグラタン皿に並べ、ミートソースをかけ、チーズを散らす。 トー スター(1000W)で焼き色がつくまで焼く。 大人は大きめに切っても。 リメイクするのに便利!ミートソースの作り方。 【2】鍋にオリーブ油を熱し、【1】を弱火でじっくりと炒める。 玉ねぎが透き通っ てきたらひき肉を加え、ほぐすように炒める。 【3】 肉の色が変わったら赤ワインを注ぎ、アルコール分が飛んだら【B】を加え、ヘラでトマトをつぶしながら中弱火で30分煮る。 最後に【C】で味を調える。 【4】スパゲッティをゆでて器に盛り、【3】をかける。 教えてくれたのは 島本美由紀さん 料理研究家・ラク家事アドバイザー。 忙しい主婦に向けて、身近な食材でパパッと作れるおいしい時短レシピを考案。 テレビや雑誌を中心に活躍。 暮らし全般のハッピーもプロデュース。 『ベビーブック』2017年5月号 【7】なすとさつまいものチーズグラタン チーズとミルクのマイルドなグラタン。 なす、さつまいもなど季節の野菜を入れておいしくいただきましょう。 玉ねぎはスライスする。 【2】フライパンを中火に熱し、オリーブオイルをなじませて【1】をしんなりするまで炒めたら、小麦粉をふり絡めて炒める。 水と牛乳を加えてとろみが出たらえびを加えて火を通し、耐熱容器に移す。 【3】さつまいもは水で洗ってラップをし、電子レンジに3分(600Wの場合)かけて、そのまま2分おき、1cm幅の輪切りにする。 【4】【2】に【3】をのせてチーズを散らし、オーブントースターでこげ目が付くまで3~5分焼く。 教えてくれたのは 井澤由美子さん いざわゆみこ/料理家。 調理師、国際中医薬膳師、中医師の免許をもち、健やかな体作りをサポートする食レシピを多数考案。 旬の食材の効能と素材の味を生かした料理に定評があり、発酵食と身近な薬膳を組み合わせた独自のメソッドが人気。 テレビの料理番組、雑誌、書籍、カタログなど幅広く活躍。 【2】【1】をこげ目がつくまで焼く。 魚焼きグリル:両面焼きタイプの場合、中火で10~15分。 片面焼きタイプは中火で表裏各5~8分。 オーブン:予熱後、200度で20~30分。 フライパン:予熱後、中火でフタをして、5~10分蒸し焼き(こげ目がついたら、転がしながら全体に焼き色をつける)。 オーブントースター:900Wの場合、予熱後、8分~13分。 【3】箸で押して凹むくらい柔らかくなったら取り出し、粗熱が取れたら皮をむいて、包丁で叩く。 【4】【3】にナス以外の材料を混ぜる。 材料の大きさや調理器具によって、様子を見ながら加減してください。 教えてくれたのは 小山有希さん 料理研究家。 元日本料理屋の両親、蕎麦屋の祖父母、元和菓子屋経営の義祖父母を持つ、食業界のサラブレッド。 おいしく食べて健康に近づける「医食同源」をモットーとしたレシピに定評がある。 1男1女の母。 『めばえ』2016年7月号 鶏肉を使ったイタリアンメニュー 【1】照り焼きチキンとブロッコリーのピザ 手軽に食べられるピザは子供も大好物。 玉ねぎは繊維にそって薄切りにする。 【2】フライパンにサラダ油を中火で熱して【1】を炒め、肉の色が変わったら酒を加えてふたをし、弱火で2分ほど蒸し焼きにする。 鶏肉に火が通ったら【A】を加えて汁けが少なくなるまで煮詰める。 【2】こねる 【1】にオリーブ油を加えて、手でこねる。 まとまったら、30分ほどおく。 【3】のばす 【2】を2等分し、めん棒(または手)でそれぞれ直径25 ㎝ぐらいにのばす。 *生地は【2】の状態で冷凍保存できる。 ラップに包み、冷凍保存用袋に入れる 教えてくれたのは 鈴木 薫さん シンプルで、おいしくて、センスのいいレシピが人気。 双子の女の子、男の子の母。 ハムは小さい角切りに、ピーマンはみじん切りにする。 【2】フライパンにむね肉を敷き詰め(肉が余ったら二重にしても)、オリーブ油を全体にふり、ふたをして弱めの中火にかけ、2~3分蒸し焼きにする。 周りに出た汁気はキッチンペーパーで拭き取る。 ピザソースを塗り、ハムとピーマン、コーンを散らしてふたをする。 約2分蒸し焼きにしたらチーズを散らし、チーズが溶けるまで中火で蒸し焼きにする。 肉は少しずつ重なるように広げていく。 むね肉1枚で直径24㎝のフライパンにちょうどよく敷き詰められる。 教えてくれたのは 武蔵裕子さん 料理研究家。 総菜から保存食まで幅広いジャンルを得意とし、だれでも簡単に作れるシンプルでおいしいレシピが好評。 『ベビーブック』2017年10月号 【3】チキントマトリゾット 鶏肉もトマトと一緒に煮込んでやわらかく仕上げるのがポイントです。 ブロッコリーは細かく裂く。 【2】鍋にサラダ油を熱して玉ねぎを炒め、しんなりしたら、鶏肉を加えて炒める。 【3】肉の色が変わったら、解凍したミックスベジタブル、ブロッコリー、トマトジュースを加えて煮、2~3分したらご飯を加えて軽く煮、【A】で調味する。 教えてくれたのは 尾田衣子さん 「ル・コルドン・ブルー」やイタリアにて料理を学び、 OLから料理研究家に転身。 現在、「料理教室Assiette de KINU」を主宰。 男の子のママでもある。 『ベビーブック』2013年5月号 魚介を使ったイタリアンメニュー 【1】サーモントマトパスタ さっぱりとパスタを食べたいときには、火にかけないトマトソースで!星型のチーズとトマト。 そしてアスパラでいろどりも可愛く、栄養価もバッチリです。 5cm角に切り、1個はすりおろし、【A】を加えて混ぜる。 【2】鮭はフォークで皮と骨を除きながらほぐす。 玉ねぎはみじん切りに、アスパラガスは小口切りにする。 【3】フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったら【2】を加えて炒める。 粗熱がとれたら【1】に加えて混ぜ冷蔵庫で30分ほど冷やす。 【4】パスタは半分に折って表示より1分ほど長くゆで、冷水にとって水けをきる。 器に盛って【3】をかけ、型で抜いたチーズを散らす。 教えてくれたのは みないきぬこさん 女子栄養大学を卒業後、料理研究家のアシスタントを経て2007年独立。 料理家、フードコーディネーターとして幅広い分野で活躍中。 女の子のママ。 『めばえ』2014年8月号 【2】ほうれん草と鮭のカルボナーラ 卵とコーンのソースで和えて、鮭フレークをアクセントに。 【2】【A】は混ぜ合わせておく。 【3】熱湯をたっぷり沸かし、塩を加え、スパゲッティを半分に折ってゆで、指示時間の30秒前になったらほうれん草を加えて、一緒にざるに取る。 【4】フライパンにサラダ油とにんにくを入れて中火で熱し、香りが出たら水けをきった【3】を加えて1分炒め、【2】と鮭フレークを加えてよく和え、火を止める。 教えてくれたのは 青木恭子さん 小田真規子主宰のスタジオナッツ所属。 2つの保育園に7年間、栄養士として勤務。 0歳児の離乳食~5歳児の給食とおやつ作りを担当。 現在は、雑誌やWEBなどで活躍。 『ベビーブック』2014年7月号 【3】さばのキャベツ蒸し焼きトマト風味 さばにいろいろな野菜を合わせて洋風アレンジ。 じゃがいもは薄切り、水菜は2cm幅、長ねぎは小口切りにする。 さば1枚は半分に切る。 さばの上にトマトソースをかけ、粉チーズをふり、キャベツで包んで、アルミホイルでさらに包む。 同様にあと2個作る。 【3】蒸気の上がった蒸し器で10~12分蒸し、食べやすい大きさに切り分ける。 教えてくれたのは 尾田衣子さん 「ル・コルドン・ブルー」やイタリアにて料理を学び、OLから料理研究家に転身。 現在、「料理教室Assiette de KINU」を主宰。 男の子のママでもある。 『めばえ』2014年11月号 【4】和風さばみそドリア さばのみそ煮を洋風アレンジしてドリアに!みそと生クリームでコクを出せば、ボリュームが出ます。 【2】鍋に【A】を入れて中火にかけ、へらでかき混ぜながら、とろみがつくまで加熱する。 【3】耐熱容器に混ぜ合わせた【B】を入れ、【1】、【2】、チーズの順にのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。 しょうがは皮つきのまま薄切りにする。 【2】フライパンにしょうがと【A】を入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたらさばを加え、ときどき煮汁をかけながら10分ほど煮る。 混ぜ合わせた【B】を加えてとろみをつける。 教えてくれたのは YOMEちゃんさん 女の子のママ。 愛情たっぷりの育児日記と日常のアイデアあふれる献立を綴ったブログ「よめ膳@YOMEカフェ」 が毎月200万アクセスを誇る。 『ベビーブック』2013年10月号 【5】ねぎとたらの和風グラタン 子どもに人気のグラタンを、みそ味仕立てのサッパリした味わいに。 たらは皮と骨を除いて2cm角に切る。 【2】鍋にバターを入れて中火にかけ、溶けてきたら、ねぎと水大さじ3を加えてふたをし、火を弱めて7分蒸し煮にする(焦がさないよう注意)。 小麦粉をふり入れて混ぜ、牛乳を加え、混ぜながらとろみが出るまで加熱する。 みそとたらを加えてサッと加熱する。 教えてくれたのは 上田淳子さん ヨーロッパや日本のレストランなどで修業後、料理研究家として雑誌、書籍、テレビなどで活躍。 双子の男の子の母。 近著に『共働きごはん』(生活の友社)など。 『めばえ』2015年1月号 【6】えびとアボカドのマヨピザ 市販のピザ生地に鉄板のえび、トマトをオン!そして彩りとまったりと濃厚をプラスするアボカドを載せて。 市販の生地でも代用可。 そのまま焼いてください。 、残りのチーズをのせ、マヨネーズをかける。 教えてくれたのは 飛石なぎささん 3人のお子さんのママ。 個人でギャラリーも経営しており、その忙しい生活から生まれた、簡単で、パパッと作れて、子どもが喜ぶレシピが人気。 『めばえ』2013年12月号 【7】えびとトマトのパスタ 王道えびとトマトのパスタ。 塩、にんにく、オリーブオイルの基本的な味付けだけでも味がしっかりしていて、それぞれの具材のうま味も十分に引き出される満足な一品です。 【2】フライパンにオリーブ油を入れ、弱火でにんにくを2分炒める。 トマトを入れて強火にし、5分ほど炒め、塩をふる。 【3】パスタは塩(分量外)を加えた熱湯で、表示時間より1分ほど短めにゆでる。 えびは最後の2分前に加えてゆでる。 【4】【3】の湯をよくきり、【2】に加えて混ぜる。 *大人はレモン汁とレモンの皮少々を削 って加えても。 教えてくれたのは 行正り香さん おしゃれな暮らしぶりと簡単でおいしいレシピが大人気。 二児のママ。 『ベビーブック』2012年2月号 【8】えびとブロッコリーのマカロニグラタン えびとブロッコリーが相性よく、栄養のバランスもいい簡単グラタン。 にんじんは薄いいちょう切りにし、4分ほどゆでる。 マカロニを表示時間通りゆでる。 玉ねぎは薄切りにする。 えびは背ワタを除く。 【2】フライパンにバターを熱して玉ねぎを炒め、透き通ってきたらえびを加えて炒め、白ワインをふる。 【A】を加えて弱火で温め、にんじん、ブロ ッコリー、マカロニを加えて混ぜる。 【3】グラタン皿に薄くバター(分量外)を塗って、【2】を均等に盛り、チーズ、パン粉を散らし、オーブン(またはオーブントースター)で焦げ目がつくまで焼く。 *野菜が苦手な子には、ブロッコリーを全部刻んでもOK。 マカロニのかわりに、かぼちゃでもおいしくできます。 教えてくれたのは 阪下千恵さん 栄養士。 2人の女の子のママ。 家族のために作り続けてきたという、おいしくて、栄養バランスもいいレシピが人気。 牛乳を少しずつ加えてのばし、とろりとしたら塩を混ぜる。 【2】たこは薄切りにし、しょうゆをからめておく。 トマトは一口大に切る。 【3】耐熱皿に【2】を盛り、【1】とチーズを散らしてオーブントースターで7~8分、表面がこんがりするまで焼く。 教えてくれたのは コウ ケンテツさん 料理研究家。 旬の素材を生かした簡単&ヘルシー&おいしいメニューが評判で、テレビや雑誌、講演会など多方面で活躍。 1男1女のパパとして、食育や食を通してのコミュニケーション活動にも力を入れている。 オレンジは半分に切って、半量は皮をむき、くし形にカット。 残りは搾って果汁をボウルに入れる。 【2】【1】の果汁を入れたボウルにすべての材料を入れて混ぜ、ポリ袋に入れて空気を抜いて口を結び、冷蔵庫で30分以上置く。 出身地の岐阜県美濃加茂市から名前を取った「minokamo」は、料理提案・提供時の活動名。 季節や土地の食材、素材を活かしたおいしい料理、写真家としてのセンスが光るおしゃれな料理が人気で、出張料理やメディアの撮影など幅広く活躍。 『めばえ』2018年4月号.

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プロが教える辛旨ペンネアラビアータ!『人気イタリアンレストランオーナーの簡単動画レシピ紹介』第三弾

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幼児誌『ベビーブック』『めばえ』 小学館)に掲載された中から、イタリアンの簡単レシピ、28品を厳選しました。 イタリア人のプロが教える、おしゃれな前菜やメインの肉料理はじめ、魚や鶏肉、なすといった子どもに人気の食材で作る、ピザやパスタなど定番メニューを、盛りだくさんにご紹介します。 子どもが喜ぶイタリアンのレシピ 【1】ミックスパスタのオーブン焼き フジッリ、ペンネ、マカロニなど、パスタを数種類混ぜることで、おもしろい食感に。 ラザニア風のこんがりパスタは、ボリューム満点です。 【2】フライパンにオリーブオイルをひいて、みじん切りにしたにんじん、玉ねぎ、セロリを炒める。 【3】【2】がキツネ色になったら肉を入れて炒め、白ワインを加えてアルコ ールを飛ばす。 【4】カットトマトを入れて煮つめ、塩・こしょうで味を調整する。 【5】【4】に【1】と刻んだモッツ ァレッラチーズを入れて混ぜる。 教えてくれたのは ベリッシモ・フランチェスコさん イタリア料理研究家、料理コンサルタント。 イタリア・ローマ出身。 料理指導のほか、各メディアを通し、イタリアと日本の文化の架け橋的な役割を果たす。 オリーブオイル・ソムリエ(AISO認定)としても活躍。 『めばえ』2016年12月号 【2】ツートーンのクロスタータ シンプルなのに華やかな、2種類のジャムを使ったタルト。 イタリア料理のドルチェの定番です。 【2】【1】に砂糖とバニラオイルを加え混ぜる。 【3】【2】に卵を加え混ぜ、手でしっかりこねる。 【4】【3】にラップをかけ、冷蔵庫で1時間冷やす。 【6】底の生地にフォークでまんべんなく穴をあける。 【7】【6】にジャム2種類を半円ずつのせる。 【10】皿に移して、シュガーパウダーをかける。 教えてくれたのは ベリッシモ・フランチェスコさん イタリア料理研究家、料理コンサルタント。 イタリア・ローマ出身。 料理指導のほか、各メディアを通し、イタリアと日本の文化の架け橋的な役割を果たす。 オリーブオイル・ソムリエ(AISO認定)としても活躍。 『めばえ』2016年12月号 前菜|イタリアンのレシピ 【1】カリカリパンのミルフィーユ 餃子の皮をカリッと焼いて、きのこ、生ハム、チーズを重ねれば、ごちそうパンメニューの完成! お酒にもよく合います。 【2】別のフライパンにオリーブオイルをひき、ロ ーズマリーをちぎり入れ、石づきを取って食べやすい大きさに切ったきのこ類、3~4cm幅に切った生ハムを加えて炒める。 【4】【3】を3つミルフィーユ状に重ね、セルフィーユを適量ずつ飾る。 教えてくれたのは ベリッシモ・フランチェスコさん イタリア料理研究家、料理コンサルタント。 イタリア・ローマ出身。 料理指導のほか、各メディアを通し、イタリアと日本の文化の架け橋的な役割を果たす。 オリーブオイル・ソムリエ(AISO認定)としても活躍。 『めばえ』2016年12月号 【2】サワークリームのサーモン巻き ひと口サイズが子どもにも食べやすく、大人はおつまみにちょうどいいボリューム。 【2】【1】を皿に盛り付けて、とびっこを少量ずつのせ、オリーブオイルを適量かける。 残りのとびっこを周囲に飾る。 教えてくれたのは ベリッシモ・フランチェスコさん イタリア料理研究家、料理コンサルタント。 イタリア・ローマ出身。 料理指導のほか、各メディアを通し、イタリアと日本の文化の架け橋的な役割を果たす。 オリーブオイル・ソムリエ(AISO認定)としても活躍。 または、包丁でバジルをみじん切りにし、すべての材料をよく混ぜる。 教えてくれたのは 小山有希さん 料理研究家。 元日本料理屋の両親、蕎麦屋の祖父母、元和菓子屋経営の義祖父母を持つ、食業界のサラブレッド。 おいしく食べて健康に近づける「医食同源」をモットーとしたレシピに定評がある。 1男1女の母。 『めばえ』2016年7月号 メインの肉料理|イタリアンのレシピ 【1】イタリアン肉団子 和食イメージの肉団子をイタリアン風の味付けで脱マンネリ! 冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおすすめです。 涼しい場所で30分寝かせる。 【2】【1】を適量ずつ手に取って丸め、オリ ーブオイルで揚げる。 仕上げに粉チーズ(分量外)をふってもよい。 教えてくれたのは ベリッシモ・フランチェスコさん イタリア料理研究家、料理コンサルタント。 イタリア・ローマ出身。 料理指導のほか、各メディアを通し、イタリアと日本の文化の架け橋的な役割を果たす。 オリーブオイル・ソムリエ(AISO認定)としても活躍。 『めばえ』2016年12月号 【2】ローマ風カツレツ オリーブオイルで焼き上げれば、香ばしく。 【2】バ ットにパン粉、みじん切りにしたにんにくとイタリアンパセリ、黒こしょうを入れる。 【3】肉を【1】にくぐらせて、表面に【2】をつける。 これを2回繰り返す。 【4】オリーブオイルを多めにひいたフライパンに【3】を入れ、中火で3分以上、両面がキツネ色になるまで焼く。 【5】クッキングシートの上において油気を取る。 【6】食べやすい大きさに切って器に盛り、レモンを絞りかける。 プチトマト(分量外)を飾る。 教えてくれたのは ベリッシモ・フランチェスコさん イタリア料理研究家、料理コンサルタント。 イタリア・ローマ出身。 料理指導のほか、各メディアを通し、イタリアと日本の文化の架け橋的な役割を果たす。 オリーブオイル・ソムリエ(AISO認定)としても活躍。 『めばえ』2016年12月号 なすを使ったイタリアンメニュー 【1】たっぷり野菜ピザ ナスやズッキーニ、トマトと夏野菜のオンパレード。 カジュアルなピザランチも野菜づくめで。 ひとまとめにして台の上に出し、まんべんなく混ざるように軽くこねる。 【2】【B】はよく混ぜる。 【3】【C】のズッキーニ、ナス、トマト、ピーマン(種を取る)は、すべて輪切りにする。 とうもろこしは実と芯の間に包丁を入れ、芯から実を取りはずす。 【4】【1】を2等分に切って丸め、5分ほど休ませ、直径20cmの円形になるように薄くのばす。 【5】【4】に【2】を塗り、【3】とチーズをのせて焼く。 オーブン:予熱後、250度で5~10分、軽くこげ目がつくまで。 フライパン:予熱後、弱めの中火で10~20分。 チーズがとけて具に火が通るまで。 オーブントースター:900Wの場合、予熱後、6分~12分。 魚焼きグリル:(両面焼きタイプのみ)いったん丸めて広げたホイルにのせ、中火で5~10分。 材料の大きさや調理器具によって、様子を見ながら加減してください。 教えてくれたのは 小山有希さん 料理研究家。 元日本料理屋の両親、蕎麦屋の祖父母、元和菓子屋経営の義祖父母を持つ、食業界のサラブレッド。 おいしく食べて健康に近づける「医食同源」をモットーとしたレシピに定評がある。 1男1女の母。 『めばえ』2016年7月号 【2】焼きなすとトマトのイタリアンパスタ なす、トマト、モッツァレラチーズはイタリアンの定番の取り合わせ。 食べやすいショートパスタに合わせて召し上がれ。 【2】トマトは皮を湯むきして種を取り、角切りにする。 モッツァレラチーズは1cm角に切る。 【3】ボウルに【A】と【1】、【2】を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。 【4】パスタをゆでて水で洗い、【3】とあわせる。 教えてくれたのは 祐成二葉さん 祐成陽子クッキングアートセミナーのメイン講師。 男の子のママで、子育ての日常をつづったブログも人気。 『ベビーブック』2011年8月号 【3】パプリカ、なすのミートチーズペンネ 味付けはケチャップと塩だけ。 あとはチーズや素材のうま味を合わせると、シンプルながら奥深いミートソースペンネに変身。 【2】 フライパンにバターを入れて中火で熱し、合いびき肉と【1】を加え、へらでほぐしながら、3~4分炒める。 【3】【B】を加え、ときどき混ぜ、焦げないように注意しながら10~12分炒め煮にして、火を止める。 【4】パスタは、塩を多めに加えて表示時間どおりにゆで、ざるにとって水気をきる。 【5】【3】に【4】を加えて中火で熱し、ひと煮立ちさせる。 器に盛り、チーズをふって余熱で溶かす。 教えてくれたのは 村田裕子さん 管理栄養士・料理研究家。 イタリア他、ヨー ロッパ各地で家庭料理を学ぶ。 管理栄養士の資格を生かした健康指導も行う。 ヘルシーで、簡単で、センスのいいレシピが人気。 『ベビーブック』2017年8月号 【4】ツナとなすのトマトスパゲッティ ツナとナスを炒めたらパスタは茹でずにフライパンへそのまま入れるだけ。 子供が大好きなスぺゲッティの簡単レシピはこれからとっても重宝しそうですね。 なすは小さく切り、玉ねぎは薄切りにする。 【2】フライパンにオリーブ油を熱して玉ねぎを炒め、しんなりしてきたら、ツナとなすを加えて炒める。 【3】【2】に【A】を加え、沸騰したらスパゲ ッティを半分に折って入れ、ときどきかき混ぜながら煮る。 【4】スパゲッティの表示時間を目安に煮て、塩、こしょうで味を調える。 *好みで粉チーズをふる。 スパゲッティは子どもが食べやすいように半分に折って入れ、煮ながら戻します。 途中でソースが煮詰まってきたら、水を加えて調整して。 教えてくれたのは 尾田衣子さん 「ル・コルドン・ブルー」やイタリアにて料理を学び、OLから料理研究家に転身。 現在、「料理教室 Assiette de KINU」を 主 宰。 男の子のママでもある。 『ベビーブック』2011年2月号 【5】ツナとなすのトマトクリームパスタ 子供の好きなツナのパスタ。 オイルごと使うのでツナのうま味を存分に引き出せ、短時間で深みのある味わいに。 身近な調味料を上手に合わせてお店の味に。 【2】【1】のフライパンにツナ(オイルごと)と【A】を入れてふたをし、弱めの中火で3分蒸し焼きにし、ふたを取って【B】を加える。 【3】【2】が沸騰したらスパゲッティを半分に折って入れ、時々かき混ぜながら強火で9分煮る。 8分たったときに【C】と【1】を加えて混ぜ、ひと煮立ちさせる。 教えてくれたのは みきママさん オリジナルの節約ごちそうレシピで人気の〝おうち料理研究家 〟。 ブログ「藤原家の毎日家ごはん。 」は1日平均120万PV以 上のアクセスを誇る。 夫と三人の子どもの五人家族。 『ベビーブック』2015年10月号 【6】なすのミートグラタン たくさん作ったミートソースをストックしておいて、ピザ用チーズをなすに載せるだけ。 あと一品欲しいときに子供がうれしいミートグラタンは心強い見方です。 電子レンジ(600W)で3分加熱する。 【2】【1】を1cm幅の輪切りにしてグラタン皿に並べ、ミートソースをかけ、チーズを散らす。 トー スター(1000W)で焼き色がつくまで焼く。 大人は大きめに切っても。 リメイクするのに便利!ミートソースの作り方。 【2】鍋にオリーブ油を熱し、【1】を弱火でじっくりと炒める。 玉ねぎが透き通っ てきたらひき肉を加え、ほぐすように炒める。 【3】 肉の色が変わったら赤ワインを注ぎ、アルコール分が飛んだら【B】を加え、ヘラでトマトをつぶしながら中弱火で30分煮る。 最後に【C】で味を調える。 【4】スパゲッティをゆでて器に盛り、【3】をかける。 教えてくれたのは 島本美由紀さん 料理研究家・ラク家事アドバイザー。 忙しい主婦に向けて、身近な食材でパパッと作れるおいしい時短レシピを考案。 テレビや雑誌を中心に活躍。 暮らし全般のハッピーもプロデュース。 『ベビーブック』2017年5月号 【7】なすとさつまいものチーズグラタン チーズとミルクのマイルドなグラタン。 なす、さつまいもなど季節の野菜を入れておいしくいただきましょう。 玉ねぎはスライスする。 【2】フライパンを中火に熱し、オリーブオイルをなじませて【1】をしんなりするまで炒めたら、小麦粉をふり絡めて炒める。 水と牛乳を加えてとろみが出たらえびを加えて火を通し、耐熱容器に移す。 【3】さつまいもは水で洗ってラップをし、電子レンジに3分(600Wの場合)かけて、そのまま2分おき、1cm幅の輪切りにする。 【4】【2】に【3】をのせてチーズを散らし、オーブントースターでこげ目が付くまで3~5分焼く。 教えてくれたのは 井澤由美子さん いざわゆみこ/料理家。 調理師、国際中医薬膳師、中医師の免許をもち、健やかな体作りをサポートする食レシピを多数考案。 旬の食材の効能と素材の味を生かした料理に定評があり、発酵食と身近な薬膳を組み合わせた独自のメソッドが人気。 テレビの料理番組、雑誌、書籍、カタログなど幅広く活躍。 【2】【1】をこげ目がつくまで焼く。 魚焼きグリル:両面焼きタイプの場合、中火で10~15分。 片面焼きタイプは中火で表裏各5~8分。 オーブン:予熱後、200度で20~30分。 フライパン:予熱後、中火でフタをして、5~10分蒸し焼き(こげ目がついたら、転がしながら全体に焼き色をつける)。 オーブントースター:900Wの場合、予熱後、8分~13分。 【3】箸で押して凹むくらい柔らかくなったら取り出し、粗熱が取れたら皮をむいて、包丁で叩く。 【4】【3】にナス以外の材料を混ぜる。 材料の大きさや調理器具によって、様子を見ながら加減してください。 教えてくれたのは 小山有希さん 料理研究家。 元日本料理屋の両親、蕎麦屋の祖父母、元和菓子屋経営の義祖父母を持つ、食業界のサラブレッド。 おいしく食べて健康に近づける「医食同源」をモットーとしたレシピに定評がある。 1男1女の母。 『めばえ』2016年7月号 鶏肉を使ったイタリアンメニュー 【1】照り焼きチキンとブロッコリーのピザ 手軽に食べられるピザは子供も大好物。 玉ねぎは繊維にそって薄切りにする。 【2】フライパンにサラダ油を中火で熱して【1】を炒め、肉の色が変わったら酒を加えてふたをし、弱火で2分ほど蒸し焼きにする。 鶏肉に火が通ったら【A】を加えて汁けが少なくなるまで煮詰める。 【2】こねる 【1】にオリーブ油を加えて、手でこねる。 まとまったら、30分ほどおく。 【3】のばす 【2】を2等分し、めん棒(または手)でそれぞれ直径25 ㎝ぐらいにのばす。 *生地は【2】の状態で冷凍保存できる。 ラップに包み、冷凍保存用袋に入れる 教えてくれたのは 鈴木 薫さん シンプルで、おいしくて、センスのいいレシピが人気。 双子の女の子、男の子の母。 ハムは小さい角切りに、ピーマンはみじん切りにする。 【2】フライパンにむね肉を敷き詰め(肉が余ったら二重にしても)、オリーブ油を全体にふり、ふたをして弱めの中火にかけ、2~3分蒸し焼きにする。 周りに出た汁気はキッチンペーパーで拭き取る。 ピザソースを塗り、ハムとピーマン、コーンを散らしてふたをする。 約2分蒸し焼きにしたらチーズを散らし、チーズが溶けるまで中火で蒸し焼きにする。 肉は少しずつ重なるように広げていく。 むね肉1枚で直径24㎝のフライパンにちょうどよく敷き詰められる。 教えてくれたのは 武蔵裕子さん 料理研究家。 総菜から保存食まで幅広いジャンルを得意とし、だれでも簡単に作れるシンプルでおいしいレシピが好評。 『ベビーブック』2017年10月号 【3】チキントマトリゾット 鶏肉もトマトと一緒に煮込んでやわらかく仕上げるのがポイントです。 ブロッコリーは細かく裂く。 【2】鍋にサラダ油を熱して玉ねぎを炒め、しんなりしたら、鶏肉を加えて炒める。 【3】肉の色が変わったら、解凍したミックスベジタブル、ブロッコリー、トマトジュースを加えて煮、2~3分したらご飯を加えて軽く煮、【A】で調味する。 教えてくれたのは 尾田衣子さん 「ル・コルドン・ブルー」やイタリアにて料理を学び、 OLから料理研究家に転身。 現在、「料理教室Assiette de KINU」を主宰。 男の子のママでもある。 『ベビーブック』2013年5月号 魚介を使ったイタリアンメニュー 【1】サーモントマトパスタ さっぱりとパスタを食べたいときには、火にかけないトマトソースで!星型のチーズとトマト。 そしてアスパラでいろどりも可愛く、栄養価もバッチリです。 5cm角に切り、1個はすりおろし、【A】を加えて混ぜる。 【2】鮭はフォークで皮と骨を除きながらほぐす。 玉ねぎはみじん切りに、アスパラガスは小口切りにする。 【3】フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったら【2】を加えて炒める。 粗熱がとれたら【1】に加えて混ぜ冷蔵庫で30分ほど冷やす。 【4】パスタは半分に折って表示より1分ほど長くゆで、冷水にとって水けをきる。 器に盛って【3】をかけ、型で抜いたチーズを散らす。 教えてくれたのは みないきぬこさん 女子栄養大学を卒業後、料理研究家のアシスタントを経て2007年独立。 料理家、フードコーディネーターとして幅広い分野で活躍中。 女の子のママ。 『めばえ』2014年8月号 【2】ほうれん草と鮭のカルボナーラ 卵とコーンのソースで和えて、鮭フレークをアクセントに。 【2】【A】は混ぜ合わせておく。 【3】熱湯をたっぷり沸かし、塩を加え、スパゲッティを半分に折ってゆで、指示時間の30秒前になったらほうれん草を加えて、一緒にざるに取る。 【4】フライパンにサラダ油とにんにくを入れて中火で熱し、香りが出たら水けをきった【3】を加えて1分炒め、【2】と鮭フレークを加えてよく和え、火を止める。 教えてくれたのは 青木恭子さん 小田真規子主宰のスタジオナッツ所属。 2つの保育園に7年間、栄養士として勤務。 0歳児の離乳食~5歳児の給食とおやつ作りを担当。 現在は、雑誌やWEBなどで活躍。 『ベビーブック』2014年7月号 【3】さばのキャベツ蒸し焼きトマト風味 さばにいろいろな野菜を合わせて洋風アレンジ。 じゃがいもは薄切り、水菜は2cm幅、長ねぎは小口切りにする。 さば1枚は半分に切る。 さばの上にトマトソースをかけ、粉チーズをふり、キャベツで包んで、アルミホイルでさらに包む。 同様にあと2個作る。 【3】蒸気の上がった蒸し器で10~12分蒸し、食べやすい大きさに切り分ける。 教えてくれたのは 尾田衣子さん 「ル・コルドン・ブルー」やイタリアにて料理を学び、OLから料理研究家に転身。 現在、「料理教室Assiette de KINU」を主宰。 男の子のママでもある。 『めばえ』2014年11月号 【4】和風さばみそドリア さばのみそ煮を洋風アレンジしてドリアに!みそと生クリームでコクを出せば、ボリュームが出ます。 【2】鍋に【A】を入れて中火にかけ、へらでかき混ぜながら、とろみがつくまで加熱する。 【3】耐熱容器に混ぜ合わせた【B】を入れ、【1】、【2】、チーズの順にのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。 しょうがは皮つきのまま薄切りにする。 【2】フライパンにしょうがと【A】を入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたらさばを加え、ときどき煮汁をかけながら10分ほど煮る。 混ぜ合わせた【B】を加えてとろみをつける。 教えてくれたのは YOMEちゃんさん 女の子のママ。 愛情たっぷりの育児日記と日常のアイデアあふれる献立を綴ったブログ「よめ膳@YOMEカフェ」 が毎月200万アクセスを誇る。 『ベビーブック』2013年10月号 【5】ねぎとたらの和風グラタン 子どもに人気のグラタンを、みそ味仕立てのサッパリした味わいに。 たらは皮と骨を除いて2cm角に切る。 【2】鍋にバターを入れて中火にかけ、溶けてきたら、ねぎと水大さじ3を加えてふたをし、火を弱めて7分蒸し煮にする(焦がさないよう注意)。 小麦粉をふり入れて混ぜ、牛乳を加え、混ぜながらとろみが出るまで加熱する。 みそとたらを加えてサッと加熱する。 教えてくれたのは 上田淳子さん ヨーロッパや日本のレストランなどで修業後、料理研究家として雑誌、書籍、テレビなどで活躍。 双子の男の子の母。 近著に『共働きごはん』(生活の友社)など。 『めばえ』2015年1月号 【6】えびとアボカドのマヨピザ 市販のピザ生地に鉄板のえび、トマトをオン!そして彩りとまったりと濃厚をプラスするアボカドを載せて。 市販の生地でも代用可。 そのまま焼いてください。 、残りのチーズをのせ、マヨネーズをかける。 教えてくれたのは 飛石なぎささん 3人のお子さんのママ。 個人でギャラリーも経営しており、その忙しい生活から生まれた、簡単で、パパッと作れて、子どもが喜ぶレシピが人気。 『めばえ』2013年12月号 【7】えびとトマトのパスタ 王道えびとトマトのパスタ。 塩、にんにく、オリーブオイルの基本的な味付けだけでも味がしっかりしていて、それぞれの具材のうま味も十分に引き出される満足な一品です。 【2】フライパンにオリーブ油を入れ、弱火でにんにくを2分炒める。 トマトを入れて強火にし、5分ほど炒め、塩をふる。 【3】パスタは塩(分量外)を加えた熱湯で、表示時間より1分ほど短めにゆでる。 えびは最後の2分前に加えてゆでる。 【4】【3】の湯をよくきり、【2】に加えて混ぜる。 *大人はレモン汁とレモンの皮少々を削 って加えても。 教えてくれたのは 行正り香さん おしゃれな暮らしぶりと簡単でおいしいレシピが大人気。 二児のママ。 『ベビーブック』2012年2月号 【8】えびとブロッコリーのマカロニグラタン えびとブロッコリーが相性よく、栄養のバランスもいい簡単グラタン。 にんじんは薄いいちょう切りにし、4分ほどゆでる。 マカロニを表示時間通りゆでる。 玉ねぎは薄切りにする。 えびは背ワタを除く。 【2】フライパンにバターを熱して玉ねぎを炒め、透き通ってきたらえびを加えて炒め、白ワインをふる。 【A】を加えて弱火で温め、にんじん、ブロ ッコリー、マカロニを加えて混ぜる。 【3】グラタン皿に薄くバター(分量外)を塗って、【2】を均等に盛り、チーズ、パン粉を散らし、オーブン(またはオーブントースター)で焦げ目がつくまで焼く。 *野菜が苦手な子には、ブロッコリーを全部刻んでもOK。 マカロニのかわりに、かぼちゃでもおいしくできます。 教えてくれたのは 阪下千恵さん 栄養士。 2人の女の子のママ。 家族のために作り続けてきたという、おいしくて、栄養バランスもいいレシピが人気。 牛乳を少しずつ加えてのばし、とろりとしたら塩を混ぜる。 【2】たこは薄切りにし、しょうゆをからめておく。 トマトは一口大に切る。 【3】耐熱皿に【2】を盛り、【1】とチーズを散らしてオーブントースターで7~8分、表面がこんがりするまで焼く。 教えてくれたのは コウ ケンテツさん 料理研究家。 旬の素材を生かした簡単&ヘルシー&おいしいメニューが評判で、テレビや雑誌、講演会など多方面で活躍。 1男1女のパパとして、食育や食を通してのコミュニケーション活動にも力を入れている。 オレンジは半分に切って、半量は皮をむき、くし形にカット。 残りは搾って果汁をボウルに入れる。 【2】【1】の果汁を入れたボウルにすべての材料を入れて混ぜ、ポリ袋に入れて空気を抜いて口を結び、冷蔵庫で30分以上置く。 出身地の岐阜県美濃加茂市から名前を取った「minokamo」は、料理提案・提供時の活動名。 季節や土地の食材、素材を活かしたおいしい料理、写真家としてのセンスが光るおしゃれな料理が人気で、出張料理やメディアの撮影など幅広く活躍。 『めばえ』2018年4月号.

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【保存版】これは使える!9つの王道パスタレシピを、人気イタリアンのシェフが伝授

イタリアン レシピ プロ

短時間でささっと作れるパスタは、休日のランチにも重宝するメニュー。 そんなパスタ、あなたは何種類くらい作れる?市販のソースが充実しているので頼りっぱなし…なんていう人もきっと多いはず。 <パスタレシピ9選> 1.カルボナーラ 2.ポモドーロ 3.ペペロンチーノ 4.ジェノベーゼ 5.ペンネアラビアータ 6.ボンゴレ ビアンコ 7.ウニのパスタ 8.からすみのパスタ 9.トマトの冷製パスタ 神保シェフがご家庭用にアレンジしたパスタレシピは、どれも難しい工程がなく、料理初心者でもチャレンジしやすいものばかり。 パスタは基本を覚えると応用がしやすいので、レパートリーの幅もぐんと広がる。 今回ご紹介する簡単&本格レシピをマスターして、気分に合わせておいしいパスタを作れるようになろう。 チーズと卵で仕上げたこってり濃厚なソースが人気の「カルボナーラ」。 おいしく作るコツは、パンチェッタ 塩漬けした豚バラ肉 をカリカリに炒めること。 茹でる時間は表示時間マイナス1分。 白ワインを加えてアルコールを飛ばして軽く煮詰めたら、パスタの茹で上がりを火を止めて待つ。 決して温めすぎないこと。 皿に盛り、パルメザンチーズ、粗挽き黒コショウをたっぷり振りかけて完成。 ベーシックなトマトソースだからこそ、おいしい作り方をマスターしたい「ポモドーロ」。 ポモドーロ(pomodoro)とはイタリア語でトマト。 ちなみに「pomo」はリンゴ、「oro」は金を意味し、「金のリンゴ」と称されたトマトはイタリアで古くから大切にされてきた食材であることがわかる。 そんな基本のパスタも、トマト缶を使うことでより簡単に仕上げることができる。 トマトソースを沸騰させてしまうとトマトの糖分が焦げて、酸味や臭みが強くなるので注意。 フライパンにEXVオリーブオイルをひき、みじん切りにしたタマネギ、ニンジン、セロリを入れてキツネ色になるまで弱火で炒める。 焦がさないようにフライパンを揺すりながら炒めること。 分量のソーフリット あまったら冷凍可 、ホールトマトをフライパンに入れて中弱火に20分ほどかける。 ソースで茹で上げるため、表示時間マイナス2分でひき上げる。 ニンニクがキツネ色になったら分量のトマトソースを加える。 ソースが絡まったらバジルをちぎり入れ、塩で味を整えて完成。 ニンニクが主役のシンプルな「ペペロンチーノ」は、少ない材料で手軽に調理できるので、作ったことがある人も多いだろう。 でも、シンプルだからこそ、ちょっとした調理の違いが大きく響いて、お店の味を再現するのがなかなか難しい…。 神保シェフ曰く、大きく分けてポイントは3つ。 ニンニクを焦がさないこと、パスタの塩の量とゆで加減を守ること、ソースが乳化するようにフライパンを振り続けること。 ソースで茹で上げるため、茹でる時間は表示時間マイナス1分。 茹で汁はとっておく。 香りが立ったら茹で汁を大さじ2杯半ほど加え、パスタが茹で上がるまで火を止めて待つ。 油とゆで汁が乳化して「もてっ」とするまでフライパンを振り続ける。 汁気がなく、パスタが艶やかな状態がベスト。 味見は三度ですませるのがコツ。 バジルの風味が爽やかな「ジェノベーゼ」。 「材料を入れてミキサーで撹拌(かくはん)するだけでできるので、ソース作りは簡単です。 」と神保シェフ。 ただし、バジルは熱や刃物により酸化して黒ずんでしまうので、扱いには注意が必要。 洗わずに葉だけ摘み取ったバジル、ニンニク、松の実、EXVオリーブオイル、パルメザンチーズ、塩を冷やしたミキサーに入れて、滑らかになるまで回す。 茹で上がる2分前に、事前に茹でておいたインゲンとジャガイモを投入し、温めなおす。 茹で上がったパスタを水気を切らずに加え、手早く和える。 味をみて、足りないようなら塩を足して調える。 パルメザンチーズをふりかけてバジルをあしらい、仕上げにEXVオリーブオイルを回しかけて完成。 辛いものが好きな方は、絶対に覚えておきたい「ペンネアラビアータ」。 唐辛子の入ったトマトソースパスタだ。 辛みがポイントとなるレシピなので、「しっかりと鷹の爪の辛さを抽出するのがおいしく仕上げる秘訣です。 」と神保シェフ。 トマトソースはしっかり煮詰めて、パスタに絡みやすい濃厚なソースに仕上げよう。 フライパンを揺らし、ヘラで寄せながら約10分を目安に。 味をみて塩で味を整える。 アサリから出る芳醇なだしがパスタを格段においしくする「ボンゴレ ビアンコ」。 魚介を使うため、家で作るパスタとしてはちょっとハードルが高めなイメージがあるが、神保シェフが教えてくださったレシピは驚くほど簡単! ふっくら蒸し上げたジューシーなアサリはシンプルな塩味のパスタと相性抜群。 アサリに火を通し過ぎないように気をつけながら、ソースを上手に乳化させよう。 味見をし、塩で味を整える。 ちょっと贅沢な気分を楽しめる「ウニのパスタ」。 ひと口食べるとウニの濃厚な風味が口いっぱいに広がり、まさに至福のひと時…。 神保シェフに教えていただいたレシピは、アンチョビを入れることで味の引き締め、ホールトマトを加えてウニの色をより鮮やかに仕上げているのがポイント。 この時にバターも加える。 日本では酒のつまみで知られるカラスミ。 実は遠く離れたイタリアでも古くから親しまれている食材なのだ。 神保シェフにご紹介いただく「からすみのパスタ」は、ペペロンチーノに近い要領でささっとパスタを作り、最後の仕上げにたっぷりのカラスミを散らすだけ。 そして、塩で味を整える。 刻んだパセリをかけて完成。 暑い季節やさっぱりしたものを食べたい時にはもってこいの「トマトの冷製パスタ」。 神保シェフに教わったレシピで大切なのは、カッペリーニ(ロングパスタの中でも非常に細い種類のもの)が茹で上がったら揉みこむようにソースと混ぜ合わせること。 そうするとソースが乳化して絡みもよくなる。 よく冷やしたボウルにトマトソース、半分にカットしたミニトマト、湯むきしたフルーツトマト、ニンニクオイル、塩を入れ、手袋をはめた手でトマトをていねいに潰し、ジュースを出す。 氷水で冷やし、水を切ってボウルに入れる。 ソースを吸うように両手でもみ込む。 モッツァレラや生ハムを飾ると、上等な冷製パスタになる。 バジルをあしらい、仕上げのオイルを回しかけて完成。 少ない材料でシンプルに仕上げたソースが味の決め手となる基本のパスタ。 ここでソースをマスターできれば、旬の野菜などを加えて、自分好みに応用できるようになる。 神保シェフのレシピでも多く出てくるが、パスタ作りではソースの乳化がおいしくつくるコツといえる。 パスタとソースを合わせた時にフライパンを降り続ければ、オイルと水分がしっかり混ざって乳白色になるので、これはポイントとして押さえておきたいところだ。 人気シェフの簡単&本格味レシピは、ひとつ覚えるだけでもパスタ作りが楽しくなるはず。 まずは作りやすそうなレシピから試してみてはいかが? 【記事提供元】 フリーアナウンサー/和酒コーディネーター テレビ、ラジオなど各媒体で活躍する一方、日本の食や和酒の魅力発信を積極的に行い、大切さ、楽しみ方を伝えている。 フィールドワークを信条とし、全国の田んぼや酒蔵に300回以上足を運ぶ。 Club Gastronomic Sake主宰。 女性向け日本酒本「日本酒日和」(舵社)監修。 日本酒造青年協議会「酒サムライ」叙任。 芸人でありながら趣味の料理が高じ、フードコーディネーター・野菜ソムリエ・食育インストラクター・BBQ インストラクター等の料理関係の資格を取得。 テレビ朝日【「ぷっ」すま】の『第2回芸能界お抱えシェフ-1グランプリ』では「大根のフルコース」、またTBS【爆問パニックフェイス!】の『凄腕料理芸人チャーハン対決』では「香り豊かなアナゴのチャーハン」を披露し、それぞれ優勝を果たす。 江戸懐石近茶流嗣家(きんさりゅうしか)/「柳原料理教室」副主宰 1979年生まれ。 江戸懐石近茶流嗣家(きんさりゅうしか)。 東京農業大学で発酵食品学を学んだのち、小豆島の醤油会社やオランダの帆船でのキッチンクルーとして勤務。 現在は東京・赤坂の「柳原料理教室」にて、近茶流宗家である父・一成と共に、日本料理・懐石料理を指導。 江戸時代の食文化の研究、継承をライフワークとする。 2015年文化庁文化交流使に任命され、約3カ月諸外国を回って英語で日本料理を教えるなど、日本料理をグローバルに広げる活動も積極的に行う。 NHKの大河ドラマ『龍馬伝』や時代ドラマ『みをつくし料理帖』の料理監修、料理考証も担当。 平成30年度、農林水産省・日本食普及親善大使に任命される。 趣味は茶道とクレー射撃。 フードアクティビスト/馬場企画 代表取締役編集者&ライター 食専門誌から一般誌、新聞、書籍、Webなど多方面の媒体を主戦場に、「調理の仕組みと科学」「食文化」「食から見た地方論」など幅広く執筆、編集を行う。 テレビ、ラジオなどでは飲食店や生産地についての知見を踏まえた、食トレンド/ニュース解説も。 近著に『家で肉食を極める! 肉バカ秘蔵レシピ 大人の肉ドリル』(マガジンハウス)ほか、自身も参加する調理ユニット「給食系男子」名義で企画・構成を手がけた『家メシ道場』『家呑み道場』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)はシリーズ10万部を突破。 最新刊に『新しい卵ドリル』(マガジンハウス)も。 編集者/著述家 大阪・岸和田生まれ。 神戸大卒。 『Meets Regional(ミーツ・リージョナル)』元編集長/日本文藝家協会会員/神戸松蔭女子学院大教授 京阪神エルマガジン社にて1989年「ミーツ・リージョナル」誌を立ち上げる。 93年~05年編集長。 「西の旅」編集長、取締役編集本部長を歴任した。 06年には編集・出版集団140Bを大阪・中之島に設立。 現在は雑誌、新聞、テレビ、ラジオなどで活躍している。 著者は『有次と庖丁』(新潮社)、『飲み食い世界一の大阪』(ミシマ社)、『濃い味、うす味、街のあじ。 』(140B)ほか。 2017年3月7日に新刊『いっとかなあかん店 大阪』、8月7日に『いっとかなあかん 神戸』(ともに140B)が出たばかり。 DJ/プロデューサー 1966年7月6日生まれ。 京都市出身。 97年秋『The Fantastic Plastic Machine』でデビュー以来、オリジナルアルバム他、アーティストのプロデュース、リミックスなど多数のアーティストの作品も手掛ける。 グルメ通としても知られており、全国各地を網羅する情報量を持つ。 コロムビア、avex、インディーズ時代のレア音源、新曲を含むレーベルの枠を越えた20周年の集大成とも言えるベストアルバム『Moments』がavexより発売中。 fpmnet.

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