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ヘッドマッサージのやり方|手技とヘッドマッサージ機のまとめ

ヘッド マッサージ

頭皮が原因で顔がたるんでしまうことがあるんです。 何をやっても顔のたるみが改善しない場合は、頭皮がコリ固まっているからかもしれません。 ヘッドマッサージやブラッシングで、ほうれい線、目の下のたるみ、二重あごなどが改善します。 こちらでは、頭皮マッサージでリフトアップ&小顔になれる簡単な方法や、ブラッシング方法、若見えヘアスタイルのやり方などお伝えします。 【目次】 頭皮が原因で顔がたるむ理由 顔の筋肉と頭の筋肉はつながっているので、たるみの原因は顔だけではありません。 頭皮が固くなっていれば老廃物も溜まったまま、くすみも抜けません。 そして老廃物の溜まった頭皮は加齢と共に下がっていきます。 例えば、パソコンにスマホと、常に画面を見て目を酷使していると、どうしても表情筋が固まり、血流が悪くなってしまいます。 すると、目の周りの筋肉 眼輪筋 だけでなく、眼輪筋につながっている前頭筋まで硬くなり、 額のシワやまぶたのたるみの原因となってしまうのです。 その他にも、頬の筋肉とつながる側頭筋が硬くなると、 頬のたるみ・たるみ毛穴・ほうれい線・フェースラインのたるみにもつながります。 後頭部には目のツボがあり、ここが硬くなると まぶたのたるみなどに、それぞれ影響しています。 ストレスや肩、首のこり、目やあごの疲れなどによって、頭の筋肉がかたくなると、血液やリンパの流れが滞り、顔がむくんだり、たるんだりするというようなことになります。 そのため、頭皮をマッサージすることでリフトアップ効果をより実感することができるのです。 頭皮のたるみ度チェック ほうれい線、目の下のたるみ、二重あごなどが目立ってきていて、何をやっても効果がない場合は、頭皮からたるんでいる可能性があります。 まずは頭皮がたるんでいないかチェックしてみましょう。 頭皮のたるみ度チェック 耳のすぐ後ろの部分の皮膚が余っている、もしくは柔らかくなっていないか? 耳の後ろのたるみがフェイスラインのたるみへとつながります。 眼精疲労、頭痛、肩コリ、歯痛といったトラブルはないか? 頭のてっぺんの部分に手のひらを置いて、上下・左右に動かしたとき、柔らかく動くか? 特に、こめかみと頭頂部の頭皮を比べて頭頂部のほうが動きにくい場合はNGです。 頭皮に赤みがあったり、パサついてフケが出ていないか? 健康な頭皮は青白い色で、皮膚のキメが細かく潤っています。 いかがでしたか? 以上のどれかに当てはまった方は、さらに頭皮が凝っていないかチェックしてみましょう。 頭皮のたるみが原因では無かった場合はこちらのたるみ改善アイテムがおすすめです。 5秒間強く押してから離し、数分後にもまだ指の跡が残っていたら血行不良などによるむくみやコリのサインです。 頭皮をつまんでみましょう。 頭頂部あたりの頭皮を親指と人差し指を使ってつまんでみます。 痛みを感じたり頭皮が動かない場合は、頭皮がこって固まっている証拠です。 拳をつくり、第二関節でグリグリと頭皮を刺激してみましょう。 その時に痛気持ち良い感覚ではなく、ただの痛みとして感じられる場合は、頭皮のコリがかなり進んでいます。 頭皮が固く凝っていると、頭皮の血流が悪くなるため栄養がしっかりいきわたりません。 そうなると老化が進み、顔だけでなく髪がパサついたり、抜け毛が増えて薄毛の原因にもなります。 頭皮が動いたりつまめるのは、たるみが原因? 健康な頭皮というのは、ハリや弾力があり、指で動かすと柔軟に動きます。 ですが同じ「柔らかい」でも、ぶよぶよして弾力のない頭皮は要注意です。 頭皮が動いたりつまめたとしても、痛みがあったり指の跡がなかなか消えない場合は要注意です。 頭皮に余計な水分が滞ってむくんでいるだけかもしれません。 もしも自分の頭皮に弾力がない、水分がたまっている状態だと感じたら、今すぐにケアしましょう。 ヘッドマッサージ方法 頭と顔をつなぐ筋肉は前頭筋と側頭筋、そしてそれにつながっているのが後頭筋です。 この3つの筋肉を中心にヘッドマッサージをおこない、頭皮の血流を良くして凝りのない状態をキープすれば、顔のたるみやシワを予防することができますよ。 後頭筋 1.両手を組んで片方の手のつけ根が後頭部にくるように頭の上に置きます。 (頭蓋骨にひっかけるように当てるとよい) 2.手を組んだまま後ろから前へ軽く引き上げます。 1回30秒〜60秒程度ずつキープして下さい。 ストレッチの際、引っ張ると言うよりはスライドさせるというイメージでするとストレッチしやすいです。 頭の筋肉は動きが小さいので、無理にたくさん動かそうとせず、少し遊びをつける程度の動きにとどめましょう。 頭皮マッサージによるリフトアップ効果 頭皮マッサージを行うと、顔の血行も良くなって、顔色がほんのりピンク色になります。 また、目のあたりがきゅっと引っ張られ、重力に負けていた皮膚が引き上がり、リフトアップ効果があります。 頭皮マッサージによる小顔効果 頭皮マッサージによって余分な水分や老廃物が流れていき、むくみが改善されて小顔効果が得られます。 さらにリフトアップや小顔効果だけではなく、眼精疲労・頭痛・肩コリ・歯痛などが改善され、自律神経も整います。 また、シャンプーするときにも同時にヘッドマッサージを行いましょう。 美容室でやってもらうように、丁寧にシャンプーしましょう。 ブラッシング方法 普段のブラッシングをちょっと工夫するだけで、たるみケアができます。 頭皮をブラシで適度に刺激することで、血行を良くして老廃物を流します。 1:全体をブラッシング 毛先をブラッシングした後、適当な圧をかけて頭皮にブラシが触れるようにしながら、上から下へ頭皮全体をブラッシングしていきます。 無理に力をかける必要はありません。 摩擦によって皮膚の神経に刺激を与えていきます。 2:下から上へブラッシング 百会 ひゃくえ という頭頂部のツボに向かって、全体的に下から上へととかし上げます。 下から上へブラッシングすると毛穴も動くので、血行が促進されます。 また、いつも毛穴が同じ方向を向いていると汚れがたまるので、下から上へと毛穴を動かすことで余分な皮脂が落ちやすくなります。 圧迫しながら動かすことで、頭から首にかけて52個もあるツボが刺激されます。 3:こめかみをブラシでぐりぐりマッサージ 耳の前のこめかみあたりに、ブラシ面をグリグリと押し当てます。 逆側も同様に行った後、今度は耳の後ろ側にグリグリと押し当てて、コリをほぐしてリンパの流れをよくし、たまっている老廃物を流しましょう。 4:ブラシで頭全体をポンポン叩く 頭全体、特に後頭部を重点的に、ポンポンとリズミカルに軽くたたいていきましょう。 リンパの流れがよくなり、頭がすっきりと軽くなります。 筋肉を収縮させ引き締めます。 おすすめヘアブラシ ブラッシング時には、血流を促す効果があるブラシを使うとさらに効果的です。 ブラッシングに使用するブラシは、柔らかくクッション性のあるパドルブラシがおすすめです。 若見えヘアスタイルのポイント 若々しく見えるヘアスタイルのポイントは、根元を起こしてふんわり流れる前髪をつくることが大切です。 前髪の分け目はセンターでもサイドでもふわっと外方向に流しましょう。 フェイスラインをほどよく削ることができ、顔がキュッと小さく見えます。 また、おでこが出ることで顔が明るく見える効果もあります。 特に顔のたるみやシワが気になる40代50代の方は、髪のボリュームも減ってくる年代なので、ふわっとしたボリュームを前髪からサイドにつけることで若々しく見えます。 若見えヘアスタイルのやり方 1、前髪の内側にロールブラシを入れてブロー 髪が乾いた状態では形が整わないので、根元を濡らしておきましょう。 前髪は黒目幅にとります。 根元を起こすようにブラシを入れ、上からドライヤーの熱をあてます。 よくある間違いが、最初から流したい方向にブラシを入れてしまうこと。 逆方向か、真っ直ぐ前にブローをしてから流すと根元が自然と立ち上がります。 3、ラフに8:2で分ける 手ぐしでラフに分けます。 セット力のあるワックスを少量指先につけて、束感をつくりながらサイドに流しましょう。 前髪なしヘアスタイルは、こめかみと頬骨を隠すとすっきりシャープな顔立ちに見えます。 ポーニーテールで顔のたるみは改善する? 毎日ポニーテールをすると、同じ場所の皮膚が引っぱられてしまいます。 強く結ぶと頭皮にストレスがかかるため、凝り固まって血流が悪くなり、逆に顔のたるみにつながってしまいます。 髪を結ぶ位置を変える、髪を結ばない日を作るなど、長時間皮膚を引っぱらないようにしましょう。 ロングヘアの重みがたるみの原因になる? 「ロングヘアの重みで頭皮がたるみ、顔もたれる」といった噂がありますが、ロングヘアによる影響はそれほどありません。 頭皮マッサージや適切なブラッシングをすれば大丈夫です。 ただ、ボリュームのないロングストレートの場合、顔のたるみが強調されて見える可能性があります。 ヘッドマッサージやブラッシングでたるみケアを行いながら、髪を結ばないふんわりヘアスタイルで健康な頭皮を目指しましょう。

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ヘッドマッサージ・脳脊髄液クリーニングの専門サロン 【TESTA~頭と心の癒し処~】岡崎市

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頭皮が原因で顔がたるんでしまうことがあるんです。 何をやっても顔のたるみが改善しない場合は、頭皮がコリ固まっているからかもしれません。 ヘッドマッサージやブラッシングで、ほうれい線、目の下のたるみ、二重あごなどが改善します。 こちらでは、頭皮マッサージでリフトアップ&小顔になれる簡単な方法や、ブラッシング方法、若見えヘアスタイルのやり方などお伝えします。 【目次】 頭皮が原因で顔がたるむ理由 顔の筋肉と頭の筋肉はつながっているので、たるみの原因は顔だけではありません。 頭皮が固くなっていれば老廃物も溜まったまま、くすみも抜けません。 そして老廃物の溜まった頭皮は加齢と共に下がっていきます。 例えば、パソコンにスマホと、常に画面を見て目を酷使していると、どうしても表情筋が固まり、血流が悪くなってしまいます。 すると、目の周りの筋肉 眼輪筋 だけでなく、眼輪筋につながっている前頭筋まで硬くなり、 額のシワやまぶたのたるみの原因となってしまうのです。 その他にも、頬の筋肉とつながる側頭筋が硬くなると、 頬のたるみ・たるみ毛穴・ほうれい線・フェースラインのたるみにもつながります。 後頭部には目のツボがあり、ここが硬くなると まぶたのたるみなどに、それぞれ影響しています。 ストレスや肩、首のこり、目やあごの疲れなどによって、頭の筋肉がかたくなると、血液やリンパの流れが滞り、顔がむくんだり、たるんだりするというようなことになります。 そのため、頭皮をマッサージすることでリフトアップ効果をより実感することができるのです。 頭皮のたるみ度チェック ほうれい線、目の下のたるみ、二重あごなどが目立ってきていて、何をやっても効果がない場合は、頭皮からたるんでいる可能性があります。 まずは頭皮がたるんでいないかチェックしてみましょう。 頭皮のたるみ度チェック 耳のすぐ後ろの部分の皮膚が余っている、もしくは柔らかくなっていないか? 耳の後ろのたるみがフェイスラインのたるみへとつながります。 眼精疲労、頭痛、肩コリ、歯痛といったトラブルはないか? 頭のてっぺんの部分に手のひらを置いて、上下・左右に動かしたとき、柔らかく動くか? 特に、こめかみと頭頂部の頭皮を比べて頭頂部のほうが動きにくい場合はNGです。 頭皮に赤みがあったり、パサついてフケが出ていないか? 健康な頭皮は青白い色で、皮膚のキメが細かく潤っています。 いかがでしたか? 以上のどれかに当てはまった方は、さらに頭皮が凝っていないかチェックしてみましょう。 頭皮のたるみが原因では無かった場合はこちらのたるみ改善アイテムがおすすめです。 5秒間強く押してから離し、数分後にもまだ指の跡が残っていたら血行不良などによるむくみやコリのサインです。 頭皮をつまんでみましょう。 頭頂部あたりの頭皮を親指と人差し指を使ってつまんでみます。 痛みを感じたり頭皮が動かない場合は、頭皮がこって固まっている証拠です。 拳をつくり、第二関節でグリグリと頭皮を刺激してみましょう。 その時に痛気持ち良い感覚ではなく、ただの痛みとして感じられる場合は、頭皮のコリがかなり進んでいます。 頭皮が固く凝っていると、頭皮の血流が悪くなるため栄養がしっかりいきわたりません。 そうなると老化が進み、顔だけでなく髪がパサついたり、抜け毛が増えて薄毛の原因にもなります。 頭皮が動いたりつまめるのは、たるみが原因? 健康な頭皮というのは、ハリや弾力があり、指で動かすと柔軟に動きます。 ですが同じ「柔らかい」でも、ぶよぶよして弾力のない頭皮は要注意です。 頭皮が動いたりつまめたとしても、痛みがあったり指の跡がなかなか消えない場合は要注意です。 頭皮に余計な水分が滞ってむくんでいるだけかもしれません。 もしも自分の頭皮に弾力がない、水分がたまっている状態だと感じたら、今すぐにケアしましょう。 ヘッドマッサージ方法 頭と顔をつなぐ筋肉は前頭筋と側頭筋、そしてそれにつながっているのが後頭筋です。 この3つの筋肉を中心にヘッドマッサージをおこない、頭皮の血流を良くして凝りのない状態をキープすれば、顔のたるみやシワを予防することができますよ。 後頭筋 1.両手を組んで片方の手のつけ根が後頭部にくるように頭の上に置きます。 (頭蓋骨にひっかけるように当てるとよい) 2.手を組んだまま後ろから前へ軽く引き上げます。 1回30秒〜60秒程度ずつキープして下さい。 ストレッチの際、引っ張ると言うよりはスライドさせるというイメージでするとストレッチしやすいです。 頭の筋肉は動きが小さいので、無理にたくさん動かそうとせず、少し遊びをつける程度の動きにとどめましょう。 頭皮マッサージによるリフトアップ効果 頭皮マッサージを行うと、顔の血行も良くなって、顔色がほんのりピンク色になります。 また、目のあたりがきゅっと引っ張られ、重力に負けていた皮膚が引き上がり、リフトアップ効果があります。 頭皮マッサージによる小顔効果 頭皮マッサージによって余分な水分や老廃物が流れていき、むくみが改善されて小顔効果が得られます。 さらにリフトアップや小顔効果だけではなく、眼精疲労・頭痛・肩コリ・歯痛などが改善され、自律神経も整います。 また、シャンプーするときにも同時にヘッドマッサージを行いましょう。 美容室でやってもらうように、丁寧にシャンプーしましょう。 ブラッシング方法 普段のブラッシングをちょっと工夫するだけで、たるみケアができます。 頭皮をブラシで適度に刺激することで、血行を良くして老廃物を流します。 1:全体をブラッシング 毛先をブラッシングした後、適当な圧をかけて頭皮にブラシが触れるようにしながら、上から下へ頭皮全体をブラッシングしていきます。 無理に力をかける必要はありません。 摩擦によって皮膚の神経に刺激を与えていきます。 2:下から上へブラッシング 百会 ひゃくえ という頭頂部のツボに向かって、全体的に下から上へととかし上げます。 下から上へブラッシングすると毛穴も動くので、血行が促進されます。 また、いつも毛穴が同じ方向を向いていると汚れがたまるので、下から上へと毛穴を動かすことで余分な皮脂が落ちやすくなります。 圧迫しながら動かすことで、頭から首にかけて52個もあるツボが刺激されます。 3:こめかみをブラシでぐりぐりマッサージ 耳の前のこめかみあたりに、ブラシ面をグリグリと押し当てます。 逆側も同様に行った後、今度は耳の後ろ側にグリグリと押し当てて、コリをほぐしてリンパの流れをよくし、たまっている老廃物を流しましょう。 4:ブラシで頭全体をポンポン叩く 頭全体、特に後頭部を重点的に、ポンポンとリズミカルに軽くたたいていきましょう。 リンパの流れがよくなり、頭がすっきりと軽くなります。 筋肉を収縮させ引き締めます。 おすすめヘアブラシ ブラッシング時には、血流を促す効果があるブラシを使うとさらに効果的です。 ブラッシングに使用するブラシは、柔らかくクッション性のあるパドルブラシがおすすめです。 若見えヘアスタイルのポイント 若々しく見えるヘアスタイルのポイントは、根元を起こしてふんわり流れる前髪をつくることが大切です。 前髪の分け目はセンターでもサイドでもふわっと外方向に流しましょう。 フェイスラインをほどよく削ることができ、顔がキュッと小さく見えます。 また、おでこが出ることで顔が明るく見える効果もあります。 特に顔のたるみやシワが気になる40代50代の方は、髪のボリュームも減ってくる年代なので、ふわっとしたボリュームを前髪からサイドにつけることで若々しく見えます。 若見えヘアスタイルのやり方 1、前髪の内側にロールブラシを入れてブロー 髪が乾いた状態では形が整わないので、根元を濡らしておきましょう。 前髪は黒目幅にとります。 根元を起こすようにブラシを入れ、上からドライヤーの熱をあてます。 よくある間違いが、最初から流したい方向にブラシを入れてしまうこと。 逆方向か、真っ直ぐ前にブローをしてから流すと根元が自然と立ち上がります。 3、ラフに8:2で分ける 手ぐしでラフに分けます。 セット力のあるワックスを少量指先につけて、束感をつくりながらサイドに流しましょう。 前髪なしヘアスタイルは、こめかみと頬骨を隠すとすっきりシャープな顔立ちに見えます。 ポーニーテールで顔のたるみは改善する? 毎日ポニーテールをすると、同じ場所の皮膚が引っぱられてしまいます。 強く結ぶと頭皮にストレスがかかるため、凝り固まって血流が悪くなり、逆に顔のたるみにつながってしまいます。 髪を結ぶ位置を変える、髪を結ばない日を作るなど、長時間皮膚を引っぱらないようにしましょう。 ロングヘアの重みがたるみの原因になる? 「ロングヘアの重みで頭皮がたるみ、顔もたれる」といった噂がありますが、ロングヘアによる影響はそれほどありません。 頭皮マッサージや適切なブラッシングをすれば大丈夫です。 ただ、ボリュームのないロングストレートの場合、顔のたるみが強調されて見える可能性があります。 ヘッドマッサージやブラッシングでたるみケアを行いながら、髪を結ばないふんわりヘアスタイルで健康な頭皮を目指しましょう。

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埼玉県のヘッドスパ・ヘッドマッサージが人気のサロン

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ヘッドマッサージとは? ヘッドマッサージといえば美容院やエステサロンなどでヘッドスパのコースを受けたことがある方も多いのではないでしょうか? 自分の頭をしっかりとマッサージするのは難しいと感じられている方も多いと思いますが、実は自宅で簡単にできる方法があるのでご紹介します。 血行を改善するので、皮膚のたるみアンチエイジングなどの美容効果に加えて、オイルやシャンプーを使用して髪の毛のお悩みにも役に立つ、一挙両得の優れたマッサージ法です。 ヘッドマッサージの効果 それでは、なぜ髪や美容にいいのか、その効果を詳しく見ていきましょう。 血行促進効果 頭皮が固くなって血流が悪くなると髪に栄養が行き届かなくなってしまいます。 マッサージで頭皮を柔らかくすることによって、血流が改善され、髪に栄養がとどきやすい状態になりますので、健康な髪を育てることが出来ます。 ただし、効果を持続するためには、継続して、ヘッドマッサージすることが肝心です。 抜け毛・薄毛予防 頭皮が固い状態では血流が悪くなるので、抜け毛が増えたり毛が細くなったりしやすく、薄毛の進行を速めます。 頭皮をマッサージすることで柔らかくし周りの皮膚、毛細胞が活発になると、髪がハリ・コシを持つようになります。 毛は太くなり抜けにくくなるので、薄毛に悩む方にもおすすめです。 デトックス効果 毛根に脂質などの老廃物がたまると髪の状態が悪くなると言われています。 しかし、マッサージで血行が促進されれば頭皮の毒素が体の外へ排出されます。 このデトックス効果により毒素が抜けることによって栄養が吸収されやすくなり、頭皮や髪が健康になります。 小顔効果 頭皮の血流が悪いと、全身に張り巡らされているリンパの流れも悪くなりむくみやすくなります。 髪でおおわれているためあまり意識しませんが、頭皮はお顔の皮膚と直接つながっているため密接な関係があり、顔のむくみの原因になります。 つまりヘッドマッサージを行うことによってリンパの流れを改善すれば、むくみが解消し小顔になります。 リフトアップ効果 ヘッドマッサージで頭皮のコリをほぐすことによって、頭皮が持ち上がりたるみを解消されます。 頭皮のたるみが解消されることで、お顔のたるみが自然と解消されます。 つまり、頭皮へのマッサージが、お顔のリフトアップ効果を生みだします。 アンチエイジング効果 頭皮はお顔の筋肉ともつながっているため、お顔のたるみやしわの原因が頭部の筋肉である場合が多いです。 そのため、頭皮が固いと顔の筋肉を支えることが難しくなり顔の筋肉が重力に負けて垂れ下がりたるみの原因となるのです。 自宅でもできるヘッドマッサージの方法 それでは実際にどのようにヘッドマッサージをするのかご紹介していきます。 マッサージを始める前に頭皮に異常がないか確認しておいてください。 まず最初のポイントは、マッサージのタイミングです。 入浴中や入浴後など、体が温まっている状態が理想的です。 体温が温かい状態では全身の血行が良くなっているので、頭皮の血行もさらに促進されて大変効果的です。 ゆっくりと湯船につかりながら頭皮をもみほぐすことでリラックス効果も高まり、一石二鳥です。 湯船につからずシャワーだけという方におすすめしているのは、シャンプーで髪を洗うときに少し時間をかけてマッサージする方法です。 頭皮の血行を良くすることによって、毛穴に詰まっている皮脂もしっかり落とすことができます。 シーバイカリスタでは、施術の最後に頭部の筋肉をほぐし頭の血流を改善することで鍼の効果を持続させ、最高のお顔の状態を引き出します。 当サロンでの施術法を、ご自身でもできるヘッドマッサージとしてご紹介いたします。 マッサージでは、頭皮だけでなく、その下にある側頭筋という大きな筋肉もほぐしています。 今筋肉は頬骨の上で耳の前の部分からこめかみ、耳の上、耳の後ろと扇状に頭の横側についています。 この筋肉は非常に凝っている場合、軽く押すだけでも痛みを感じるので、気持ち良い程度で揉むようにしましょう。 揉む際には指を3~4本揃えて息を吐きながら押してつむじの方向に向かって回し揉みながら徐々に後ろにずらしていきます。 1回につき3~4分ほどが目安になります。 そのあと、おでこから頭のてっぺんまで、指の腹で押すようにして持ち上げていきましょう。 はじめは効果をなかなか感じにくいかもしれませんが、毎日少しずつ続けることが大切です。 徐々に頭皮が柔らかくなることが実感できるでしょう。 オイルを使ったマッサージ方法 髪に良いオイルを使ったマッサージもおすすめです。 オレイン酸が多く含まれているヘッドマッサージ用のオイルがベストです。 椿油やエキストラバージンオイル、ホホバオイルに多く含まれています。 お風呂に入る前の乾いた髪に、たっぷりのオイルで、髪をかき上げるようにしてマッサージしてみてください。 自宅で行う際の注意点とは? 頭皮は髪で覆われているためその状態をよく確かめなくてはいけません。 もし少し触れただけでも痛い場合や、フケやかゆみが異常に出る場合も注意が必要です。 また頭皮はお顔に比べると皮膚が分厚く感覚が鈍いので、気をつけていても力が入りすぎる部位です。 頭皮をゴシゴシ擦ったり爪を立てたりすると、ダメージが大きく頭皮が傷つく原因になります。 何か異常を感じたらかかりつけのお医者さんか、皮膚科を受診することをおすすめします。 自宅でヘッドマッサージ始めてみませんか? ヘッドスパやエステサロンに行かなくても自宅でヘッドマッサージが出来ることお分かりいただけたと思います。 また、ヘッドマッサージを行うことによってお顔のお悩みに対して嬉しい効果がたくさんあり、その重要性も感じたのではないでしょうか? シーバイカリスタでは、頭皮の状態がお顔のたるみやしわの改善に大きく関わっていると考えております。 頭皮の固さやお顔のたるみなど、気になることありましたらお気軽にスタッフまでお申し付けください。 ヘッドマッサージは、鍼の効果を効率よく持続させ理想の状態へと導きやすくします。 ぜひ入浴際や気づいた時にマッサージしてみてください。

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